?健康與亞健康狀態(tài)的特征對(duì)比
健康狀態(tài)：
身體健康：無疾病困擾，體能充沛。
心理健康：情緒穩(wěn)定，心態(tài)積極。
社會(huì)適應(yīng)能力：能良好地處理人際關(guān)系，承擔(dān)社會(huì)角色。

亞健康狀態(tài)：
軀體癥狀：疲乏無力、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便秘、性功能減退、怕冷怕熱等。
心理問題：情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等。
社會(huì)交往障礙：不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)角色，工作、學(xué)習(xí)困難，不能正常地處理好人際關(guān)系、社會(huì)交往、家庭關(guān)系等。

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