晚上可以吃的水果

2019-06-26 04:24:27

問題描述： （女，31歲） 我很喜歡吃水果，但因為最近身材有點胖，決定開始減肥，所以有什么水果吃了不會發(fā)胖的水果嗎？請問減肥晚上可以吃的水果？

晚上可以吃的水果有：獼猴桃、橘子、山楂，菠蘿，木瓜，雪梨，蘋果，柚子等。其中獼猴桃。被譽為水果中的“維生素c之王”，富含果膠、葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀、多種氨基酸、維生素E。便秘者、癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者使用獼猴桃都有好處。偶爾喝一些蔬菜湯也是有利于減肥的。同時應(yīng)注意減肥期間應(yīng)注意合理的少吃，積極運動。適當(dāng)?shù)暮人容^好的，調(diào)養(yǎng)心情。注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2019-06-26 07:13:24

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