肚子餓一般指的是饑餓。晚上饑餓吃蘋(píng)果、香蕉、火龍果、獼猴桃、梨等水果是比較好的，但是需要控制好用量，避免吃得過(guò)多。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維、果膠、各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻钥梢源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，也可以增強(qiáng)飽腹感，在一定程度上可以改善饑餓的情況。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素、各種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻钥梢源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，也可以增強(qiáng)飽腹感，在一定程度上也可以改善晚上饑餓的癥狀。

3、火龍果

火龍果中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、各種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻砸部梢源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，在一定程度上也可以改善晚上饑餓的癥狀。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、葉酸、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻砸部梢源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，在一定程度上可以改善晚上饑餓的癥狀。

5、梨

梨中含有豐富的維生素、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻砸部梢源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，在一定程度上也可以改善晚上饑餓的癥狀。

需要注意的是，水果只能起到輔助治療的作用，并不能代替藥物治療疾病。如果患者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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