早餐吃雞蛋和奶、中午吃黃瓜、晚上吃水果能減肥嗎？ 馬倩 主治醫(yī)師 武安市中醫(yī)院 早上吃雞蛋和奶、中午吃黃瓜、晚上吃水果并不能有效減肥，建議采取以下措施：1.保證攝入足夠的主食和蛋白質(zhì)，建議中午吃粗糧，如魚肉、牛肉、雞肉等，少吃米饅頭。2.水果晚上可以吃，但要控 晚上吃香蕉和蘋果會血糖高嗎？ 一般情況下，晚上吃香蕉和蘋果不會導致血糖升高。但如果你每天吃，血糖可能會受到影響，建議偶爾適量食用。 張強 副主任醫(yī)師 福建省龍巖市第一醫(yī)院 三甲 晚上只吃蘋果能減肥嗎？ 晚上偶爾不吃飯吃蘋果不能有效減肥，需要注意以下幾點：1.醫(yī)生建議正常飲食，不建議過度節(jié)食。2.只吃一次蘋果不會有太大問題，但減肥還是需要結(jié)合運動。3.隨時關(guān)注身體狀況，如有任何不適 張柳 主治醫(yī)師 銀川百度健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 減肥期間飲食安排是否合適？ 晚上減肥吃水果可以，但需要注意以下幾點：1.早飯和午飯也要適當控制，保持飲食均衡。2.堅持減肥方案可能會有效果，但不建議使用處方服用減肥藥，副作用較大。3.可以嘗試目前方法，堅持一 張衛(wèi)軍 副主任醫(yī)師 蘭溪市中醫(yī)院 減脂期間晚餐水果搭配會胖嗎？ 晚餐可以吃三個水果，但需要注意以下幾點：1.搭配合理的膳食和運動，如慢跑、快走、游泳、打球等。2.堅持運動，并養(yǎng)成健康的生活方式。 鄭劍 副主任醫(yī)師 銀川百度健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 晚上吃什么水果會減肥 晚上可以吃富含維生素水果會減肥，比如蘋果、香蕉，火龍果、獼猴桃、草莓等等，適當?shù)某砸恍┧?，能夠增加飽腹感，不會導致體內(nèi)脂肪堆積可以達到減肥效果，但是不要一次性吃得太多，以免引起腹部有不適癥狀。如果想要在短時間內(nèi)快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術(shù)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余脂肪抽出來，可以達到快速減肥效果。 馬玲 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 減肥期間晚上吃桂林米粉后應該吃什么水果？ 減肥期間不需要刻意吃什么水果，因為已經(jīng)吃了。減肥期間需要注意控制飲食，搭配運動。運動方面，需要咨詢健身教練。 方英 主治醫(yī)師 銀川百度健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 晚上吃什么水果怎樣減肥 這種情況多吃一些獼猴桃，因為它里面含有一些酵質(zhì)，這些酵質(zhì)可以加速我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)脂肪水解，同時也可起美白作用，還有草莓這類水果，我們大多都愛吃，因為它里面含有有機酸也可幫我們減肥，最后是蘋果，它里面含有蘋果酸和豐富的維生素，可以讓腸胃排除毒素。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 晚上吃什么水果可以怎樣減肥 晚上吃什么水果對減肥影響不大，最關(guān)鍵的就看您如何調(diào)理飲食，如何去運動，吃水果對治療痘痘一般影響不大的如果您的痘痘比較多，就要注意不能熬夜，不能節(jié)食減肥，因為容易導致內(nèi)分泌功能失調(diào)，導致痘痘的加重，同時可以利用維a酸軟膏治療，如果要減肥的話，就要適當控制好飲食，多做一些體育鍛煉，節(jié)食減肥只能讓自己越減越肥出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 減肥時吃什么水果水果減肥最快？ 減肥時應該以科學的方法進行，早晨吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動五、六次，每次最少40分鐘，例如慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜伽等。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，不要吃過于精細的食物，不要多吃油膩油炸的食品，每次吃飯七、八分飽就可以了。蘋果、柚子、獼猴桃、火龍果等水果都是減肥的好選擇。晚上不建議喝牛奶，不好消化。 徐冬磊 主治醫(yī)師 西平縣中醫(yī)醫(yī)院

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