過(guò)年必知的熱量炸彈
過(guò)年啦！是不是覺(jué)得明明也沒(méi)吃多少，怎么體重就悄悄上升了呢？這可能是因?yàn)橐恍┛此茻崃康?，?shí)則熱量超高的食物哦！

來(lái)看看這些你可能不知道的熱量炸彈吧！

山楂：18大卡/個(gè)，小巧可愛(ài)，但熱量也不低哦！

山楂卷：75大卡/個(gè)，口感酸甜，但熱量卻是實(shí)打?qū)嵉摹?/p>

果丹皮：88大卡/個(gè)，怡達(dá)的果丹皮，美味但熱量也不容小覷。

腐竹：一小條就約15大卡，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)熱量滿(mǎn)滿(mǎn)。

椰子肉：241大卡/100g，吃一點(diǎn)就容易攝入過(guò)多熱量。

骨頭湯：一小碗就145大卡，看似滋補(bǔ)，其實(shí)熱量也不少。

牛油果：180大卡/個(gè)，營(yíng)養(yǎng)豐富，但熱量也相對(duì)較高。

紅薯干：50大卡/根，解饞小零食，但熱量也不容忽視。

還有更多食物等你來(lái)探索，比如千張、豬皮凍、柿餅等等，都是熱量炸彈哦！

溫馨提示：過(guò)年期間，雖然美食誘人，但也要控制好攝入量哦！這樣才能既滿(mǎn)足口腹之欲，又保持好身材呢！?

相關(guān)知識(shí)

減肥最好不要碰的熱量炸彈 減肥時(shí)不能碰的熱量炸彈
炸面團(tuán)熱量大揭秘：小心這些“熱量炸彈”主食！
蔬菜熱量大揭秘，小心“熱量炸彈”
熱量炸彈炸蔥油餅
六種被忽視的隱形熱量炸彈。熱量科普
每天一個(gè)咖啡知識(shí)丨藏在咖啡里的熱量炸彈
當(dāng)心素菜變熱量“炸彈”
熱量炸彈大揭秘！方便速食熱量測(cè)評(píng)
魷魚(yú)：熱量炸彈？真相揭秘！
每天一杯咖啡，你知道熱量有多驚人嗎？躲開(kāi)這些熱量炸彈！

網(wǎng)址: 過(guò)年必知的熱量炸彈 http://m.u1s5d6.cn/newsview1497654.html