美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調(diào)查，最后得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經(jīng)...

保健美容就靠它：鹽。你可別小看了它，廚房里的食鹽，是酸堿值最穩(wěn)定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養(yǎng)品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，很適合曬后皮膚的護理。

隨著兒童高血壓患者的增加，人們對于兒童高血壓也越來越重視。給孩子每年檢查血壓，適當控制飲食，限制食鹽攝入量，少吃或不吃動物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，積極鍛煉，保持樂觀情緒等，讓孩子遠離兒童高血壓。

人們也許會問：不是說豆?jié){有營養(yǎng)、益健康，可以經(jīng)常喝的嗎？怎么又要警惕肥胖呢？沒錯，豆?jié){確實是好東西，但攝入任何食物都有個量的問題。

本文介紹了關于腎囊腫患者，在飲食方面的一些注意事項，對于患者來講，應該加強腎囊腫的術后的飲食工作，在飲食上，應該低蛋白飲食、限制水的攝入、限制蛋白的進食量等方面。

晚餐一定要偏素些，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。

孕后7件事，看你能不能做？懷孕了，平時喝慣的咖啡要不要放棄？網(wǎng)上沖浪也得暫停了吧？還有身材問題，一直堅持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？懷孕了，難道為了寶寶真要放棄那么多嗎？孕后第1件事： 咖啡和茶還能喝嗎？能?？Х群图t茶是陪伴了我們多年的朋友，尤其是現(xiàn)在的白領媽媽，辦公室里習慣的每天兩杯咖啡，可以令工作情緒更飽滿，現(xiàn)在突然要和它們告別，真的好難！最新的研究讓我們不必如此絕情，因...

得了前列腺結石應該怎么辦？日常生活中有哪些禁忌呢？少食辛辣辛辣刺激性食品。既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等。患癥的老人應飲食清淡，多食青菜水果，應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。戒煙忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫。及時排尿，不可憋尿。憋尿會...

妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有的疾病，一定要做好預防措施。一是少吃增肥性食物；二是減少飽和脂肪的攝入量；三是增加蛋白質(zhì)的攝入；四是保證鈣的攝入量；五是減少食鹽的攝入量；六是搭配豐富的蔬菜和水果。

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