概述

山楂和檸檬都是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的食物，而且這兩種水果中都富含大量的維生素和微量元素，經(jīng)常吃這些水果會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)很大的幫助作用，對(duì)于檸檬和山楂可以有多種吃法，檸檬片和山楂干可以泡水來(lái)喝，經(jīng)常喝這種水所帶來(lái)的功效是非常有幫助作用的，而且檸檬片和山楂干泡水的方法也很多樣，大家可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣和飲食愛(ài)好選擇適合自己的方法。

步驟/方法：

1、首先，山楂和檸檬都具有開(kāi)胃的功能，所以喝山楂片和檸檬干泡的水能夠開(kāi)胃健脾，尤其在早上一起床就喝上這樣一杯溫開(kāi)水，不僅能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且還能幫助人們進(jìn)行減肥。

2、尤其是女性朋友可以多喝檸檬干和山楂片泡的水，因?yàn)榻?jīng)常喝這種水，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，這是由于這兩種水果中都富含大量的促進(jìn)皮膚調(diào)節(jié)的微量元素，而且制作方法也非常簡(jiǎn)單。

3、只需要把檸檬干和山楂片清洗就干凈放在水杯里面，然后倒入煮沸騰的開(kāi)水，等水溫溫度比較適宜的時(shí)候，就可以進(jìn)行喝了，不僅味道酸酸甜甜，而且還可以幫助那些厭世的朋友提高自己的食欲。

注意事項(xiàng)：

不管是山楂還是檸檬，大家都可以多食，因?yàn)闄幟手懈缓罅康木S生素C這種元素，而山楂也含有軟化脂肪和血管的一些元素，所以不管是小孩還是老人都可以每天喝上幾杯檸檬片和山楂干的水。

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