山楂檸檬水是以檸檬、山楂為主料制作的飲品，山楂和檸檬一起泡水喝，首先山楂和檸檬的性味不會發(fā)生沖突，而且山楂和檸檬中的維生素C含量都比較豐富，將它們放在一起泡水喝對人體的健康是有益的，不會產(chǎn)生副作用。

檸檬 3片、山楂10個

平底鍋放三分之二水

山楂清洗

山楂掰成兩瓣，放入鍋中，蓋上鍋蓋，熬制10-15分鐘

放入檸檬，再關(guān)火，出鍋

抗氧化 --檸檬中含有的維生素C可以美白肌膚，而且有機(jī)酸和檸檬酸可以起到抗氧化的作用，而山楂中則含有黃酮類物質(zhì)和維生素C，它們可以抑制自由基的形成，具有抗氧化的功效，因此山楂和檸檬一起泡水喝可以延緩肌膚的衰老。 降血壓 檸檬中含有較多的維生素P，它可以起到保護(hù)血管的作用，而且它還是高鉀低鈉的食物，有降血壓的作用，山楂中含有的黃酮和檸檬酸、山楂酸可以擴(kuò)張血管，將山楂和檸檬一起泡水喝也就具有了降血壓的功效。 開胃 檸檬的果皮中含有芳香揮發(fā)成分，它可以起到生津開胃的效果，而山楂味道酸甜，入脾、胃經(jīng)，也能夠健脾開胃，能夠起到增強(qiáng)食欲的作用，用山楂和檸檬泡水喝可以促進(jìn)食物的消化，使人胃口大增。

（1）由于檸檬和山楂是酸性的水果，所以大家可以在里面加入蜂蜜來中和味道。 [1]

（2）空腹不要喝，對胃刺激比較大。

（3）胃不好的人盡量少喝。

相關(guān)知識

山楂片可以和檸檬片一起泡水喝嗎?
山楂檸檬荷葉茶能減肥嗎
檸檬山楂荷葉茶能減肥嗎
檸檬山楂荷葉茶的功效與作用
荷葉檸檬山楂玫瑰花茶的功效?
【山楂片】山楂片泡水的功效
【檸檬片】檸檬片泡水的方法
玫瑰花決明子檸檬干山楂干荷葉紅棗服用過這些東西
山楂飲品 纖梅飲檸檬飲代加工貼牌生產(chǎn)廠家
山楂片怎么做，山楂片的做法

網(wǎng)址: 山楂檸檬水 http://m.u1s5d6.cn/newsview942991.html