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減脂期必備:低卡西紅柿雞蛋炒餅

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月28日 06:49

減脂期必備:低卡西紅柿雞蛋炒餅
今天天氣晴朗??,決定做個酸甜可口的西紅柿雞蛋炒餅,既美味又低卡,簡直是減脂期的福音!昨天做的全麥五方餅還剩一些,今天又想吃點西紅柿炒蛋,于是靈機一動,做了個西紅柿雞蛋炒餅,結果吃得太滿足了!
食材準備
全麥餅:1張
西紅柿:2個
雞蛋:2個
調料
白糖:適量
鹽巴:少許
米醋:適量
其他小搭配
全麥獼猴桃:一個,清爽解膩
健康小貼士
全麥餅:減脂期間的好選擇,富含優(yōu)質碳水,飽腹感強且不易囤積脂肪。
西紅柿:富含維生素,與蛋白質搭配營養(yǎng)又不易長胖。
整份炒餅大約200多大卡,低卡又美味!
希望大家也能在減脂期間找到既美味又健康的食譜,保持好心情!?

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