減脂期必備!高顏值番茄雞蛋餅做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 19:07
減脂期必備!高顏值番茄雞蛋餅做法
減脂期間也能享受美味!這款番茄雞蛋餅不僅顏值爆表,還能一次吃掉不少蔬菜,簡直是掉秤神器!搭配兩個雞蛋,低卡又高蛋白,減脂瘦身的小伙伴們一定不能錯過!
食材準備:
兩個雞蛋
一把生菜
一個西紅柿
做法步驟:
1??生菜洗凈切碎,鍋中刷油后鋪上一層生菜,翻炒至攤圓。
2??西紅柿切片,鋪在生菜上。
3??兩個雞蛋打散,加入鹽和少許黑胡椒,淋入鍋中,煎至兩面金黃。生菜水分較多,需要小火多燜一會兒,讓水分蒸發(fā),雞蛋液熟透。
??這款番茄雞蛋餅簡單某手,低卡又美味,不怕胖的一餐!快來試試吧!
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