導(dǎo)讀：番石榴是一般人很常食用的水果，因?yàn)樗鼰崃康?、營養(yǎng)又多。但除了果實(shí)本身很有營養(yǎng)之外，番石榴葉也有很多治病的功效，像是減少發(fā)炎、發(fā)燒、防止糖尿病、預(yù)防心臟疾病等等，下次媽媽不妨將它留下來使用。

一、番石榴葉的健康妙用

1、可以減少發(fā)炎

番石榴葉含有熊果酸，是一種抗炎化合物，有助於減輕炎癥。熊果酸也可以幫助減少損害細(xì)胞導(dǎo)致氧化的氧化反應(yīng)種類。

2、舒緩關(guān)節(jié)不適

番石榴葉中的熊果酸也有助於減少類風(fēng)濕疾病的發(fā)炎癥狀，而且可以減少疾病的不適，像是像是關(guān)節(jié)炎等疾病。

3、可以降低發(fā)燒

根據(jù)一項(xiàng)免疫藥理學(xué)和免疫毒理學(xué)的研究指出，番石榴葉的提取物可以幫助降低發(fā)燒，是一種天然的退燒方式。

延伸閱讀：嬰兒水果副食品番石榴食用原則

4、可防止糖尿病

根據(jù)一項(xiàng)營養(yǎng)和代謝的研究指出，番石榴葉製成的調(diào)製品具有抗血糖的特性，所以它可以幫助降低血糖水平。此外，它還可以改善糖尿病患者的癥狀，像是高胰島素血癥和胰島素抗拒。

5、可降低膽固醇

番石榴葉也具有抗高血脂癥的特性，可以幫助控制血脂水平。根據(jù)研究指出，每餐飲用番石榴葉提取物可以減少高膽固醇血癥者的血液膽固醇水平，幫助預(yù)防心臟疾病。

6、幫助口腔衛(wèi)生

番石榴葉具有抗炎和抗細(xì)菌的特性，因此可以幫助治療疾病，像是牙齦炎。番石榴葉也常被用來治療牙痛。

7、可治療青春痘

根據(jù)研究，番石榴葉的抗菌特性可以消除細(xì)菌引起的青春痘，治療粉刺。此外，番石榴葉的抗炎特性還可以幫助減少紅腫和消退粉刺。

延伸閱讀：寶寶飲食健康哪些蔬果皮應(yīng)該要吃？

二、食用番石榴果實(shí)的健康好處

1、可提高免疫力

番石榴富含非常豐富的維生素C，除了可以幫助提升免疫力之外，還可以預(yù)防壞血病。此外，番石榴的熱量很低，吃多也不容易胖。

2、幫助視力健康

番石榴中含有非常多的營養(yǎng)，像是維生素A、C、茄紅素和硫胺素等等，可以幫助改善視力的健康。媽媽除了自己食用之外，也可以讓幼兒多吃。

3、幫助大腦發(fā)育

番石榴除了含有上述的營養(yǎng)之外，還含有葉酸、維生素K，對於嬰幼兒的大腦發(fā)育很有幫助，所以媽媽也可以在懷孕時(shí)多吃番石榴。

延伸閱讀：補(bǔ)充維生素吃對食物最重要

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