山楂的含糖量高嗎

2020-09-07 11:28:56 ?

山楂含糖量較高，大約有25%的糖分，在吃山楂時要避免血糖升高，尤其是血糖高的中老年人不能多吃山楂，山楂除了糖分含量高外，還含有非常多的維生素，對促進腸胃消化有很好的作用。對糖尿病患者來說，要吃山楂，建議不要吃超過100克，而且要在兩餐之間吃，或者是將山楂泡水后再喝山楂水，這樣不僅不影響血糖，還能起到助消化作用。

2020-09-08 11:38:55

紅薯是屬于水果類的食物，紅薯屬于高糖分的食物，相對來說紅薯屬于高糖食品，在2型糖尿病患者中，紅薯是可以吃的，但一定要保證血糖穩(wěn)定，即空腹血糖不超過78mmol/L。飯后2小時血糖低于10mmol/升。在血糖低于75的情況下，可以少量食用糖化血紅蛋白。而且，吃水果的時間最好選在兩餐之間。推薦分次服用。盡管味道比較酸，但山楂還是。但其所含糖分也不低，約為25克。屬中等或偏高糖分水果，不宜作為糖尿病患者的首選。因此，糖尿病患者如有需要，可服用山楂。推薦少量食用。

2020-09-08 11:38:55

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