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每天吃糙米能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月20日 23:48

每天吃糙米能減肥嗎

分類：減肥其他 |1人回復(fù) |2020-09-21

病情描述：

我從小就特別胖，據(jù)說有人通過吃糙米來節(jié)食，每天吃糙米能減肥嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：

無

想得到怎樣的幫助：

無

我有更好的答案

共1條醫(yī)生回復(fù)

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：糙米屬于粗糧，用糙米替代稻米，面條，饅頭等這些主食是有利于節(jié)食的，節(jié)食期間留意飲食要恰當(dāng)配搭，三餐按時吃，但是留意不要吃的過撐，吃到七八分飽就可以了，白天多喝水，大幅提高身體的新陳代謝，再互相配合做許多活動，并且長期忍耐，可以慣易瘦體質(zhì)，節(jié)食之后不易反沖。

本回答來自：中日友好醫(yī)院 | 向TA提問投訴 | 2020-09-21

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