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每天吃糙米能減肥嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月20日 23:48

每天吃糙米能減肥嗎

分類:減肥其他 |1人回復(fù) |2020-09-21

病情描述:

我從小就特別胖,據(jù)說有人通過吃糙米來節(jié)食,每天吃糙米能減肥嗎?

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:

我有更好的答案

共1條醫(yī)生回復(fù)

因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考,具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析:糙米屬于粗糧,用糙米替代稻米,面條,饅頭等這些主食是有利于節(jié)食的,節(jié)食期間留意飲食要恰當(dāng)配搭,三餐按時吃,但是留意不要吃的過撐,吃到七八分飽就可以了,白天多喝水,大幅提高身體的新陳代謝,再互相配合做許多活動,并且長期忍耐,可以慣易瘦體質(zhì),節(jié)食之后不易反沖。

本回答來自: 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2020-09-21

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