減脂第253天：體重下降0.74kg！
體重記錄：72.66kg -> 71.92kg（下降0.74kg）
早餐：兩個(gè)雞蛋 + 豆?jié){
午餐：白菜雞蛋湯 + 一個(gè)雞腿
晚餐：酸奶泡火龍果

根據(jù)體測(cè)報(bào)告，你的體重屬于偏胖范疇，需要控制熱量攝入，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減重。以下是詳細(xì)的體測(cè)報(bào)告分析：

體測(cè)報(bào)告分析：
當(dāng)前體重（公斤）：71.92
比上次（05-05 07:19）體重下降0.74公斤
體脂率下降0.4%

身體指標(biāo)：
輕度肥胖
體重偏胖，控制飲食很重要，避免高熱量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白質(zhì)的攝入比例，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗多余的脂肪。

BMI指數(shù)：
偏胖
肥胖度：輕度肥胖

通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，努力恢復(fù)健康身體和好身材！

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