美咯

減肥幾天開始體重下降

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）最近這幾天我開始了我的減肥計劃，我想通過改善飲食進(jìn)行減肥，減肥幾天開始體重下降？

醫(yī)生回答(1)

李高峰|主任醫(yī)師整形激光美容外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥一般需要30天開始體重下降。具體開始體重下降的時間是不能確定的，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣，飲食不一樣，還有運(yùn)動量不一樣，所以具體的時間也是不一樣的。如果平時能控制自己的飲食還能增加運(yùn)動量。那么堅持一段時間后，減肥的效果就特別明顯，每次在運(yùn)動后一定要記得多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，一定要避免喝碳酸飲料。

2022-04-07 17:30:14

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