冬季養(yǎng)生必備：黑芝麻蜂蜜豆?jié){做法大揭秘！
冬天來(lái)了，想要益肝養(yǎng)腎又好吸收？試試這款黑芝麻蜂蜜豆?jié){吧！黑芝麻不僅補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，還能益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓。而蜂蜜則能調(diào)節(jié)胃腸功能，讓胃酸分泌正常，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。蜂蜜中的多種酶和礦物質(zhì)還能快速被身體吸收，改善血液營(yíng)養(yǎng)狀況。這款豆?jié){是冬日的保健佳品哦！

食材準(zhǔn)備：
黑芝麻：15克
黃豆：50克
蜂蜜：適量
清水：650ml

? 制作步驟：
將黃豆清洗干凈，浸泡2小時(shí)；黑芝麻也要淘去沙粒。
將浸泡好的黃豆和洗凈的黑芝麻一起放入破壁機(jī)中。
打好后，加入適量蜂蜜即可享用！

小貼士：
糖尿病患者飲用時(shí)，不宜加紅糖或蜂蜜哦。

快來(lái)試試這款冬季養(yǎng)生豆?jié){吧！益肝養(yǎng)腎又好吸收，健康又美味！

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