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怎么訓(xùn)練四個月的寶寶自主入睡

孩子出生之后每天都是一個吃奶睡覺，在吃奶在睡覺的過程，而且晚上還會有無數(shù)次的夜奶，但是等寶寶大一點之后就可以斷夜奶了，這樣父母和孩子都可以好好休息，那么應(yīng)該怎么訓(xùn)練四個月的寶寶自主入睡呢？

1.孩子慢慢長大之后，媽媽就要讓孩子學(xué)著從抱睡變成自主入睡，首先，媽媽要給孩子創(chuàng)造一個非常適合睡覺的環(huán)境，在寶寶準(zhǔn)備睡覺的時候，首先要把房間里的燈光調(diào)暗，并且拉上窗簾，媽媽也可以給寶寶可以幫助睡眠的歌曲。孩子準(zhǔn)備一個獨立的小床，睡著之后就要放在床上，讓他熟悉自己的一個環(huán)境。

2.首先媽媽要減少抱著孩子睡覺的時間，等她睡著之后可以把她放下去，這樣寶寶就可以慢慢的變成自己獨立的去睡著。但是媽媽需要知道的是孩子的一個睡眠問題是容易反復(fù)的，成功的自主入睡不能代表以后都會變成這樣，所以媽媽要不停的關(guān)注孩子的一個睡眠的狀態(tài)，習(xí)慣是慢慢培養(yǎng)的，而且是一個比較艱難的過程。媽媽一定要耐心的堅持。

3.媽媽每天晚上固定的時間可以給孩子洗漱完之后換上睡覺穿的衣服，然后躺在床上給孩子營造一個現(xiàn)在要睡覺的氛圍。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 寶寶愛出汗是生病嗎寶寶3睡姿的利與弊培養(yǎng)寶寶獨立睡覺法寶寶睡眠不好怎么辦寶寶入睡訓(xùn)練如何讓寶寶改掉早起哭鬧的壞習(xí)慣 相關(guān)百科 寶寶吃奶睡覺晚上幾點睡覺不算熬夜睡覺流口水是怎么回事寶寶睡前故事胎位橫位怎么睡覺寶寶睡覺頭出汗哄寶寶睡覺孕婦睡眠不好單臀先露用什么睡姿 編輯推薦 1

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