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薏米枸杞茶的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 06:34

在我們的日常生活中,我們每個(gè)人都無(wú)法避免人體出現(xiàn)一些問(wèn)題,但這些問(wèn)題并不可怕。如果我們立即進(jìn)行休養(yǎng),我們可以使身體恢復(fù)到更大的身心健康。大麥、菊花、枸杞茶是我們?nèi)粘I钪蟹浅:玫谋=〔?,?jīng)常食用不僅可以幫助我們合理減肥,還可以幫助我們改善膚質(zhì),減少視力疲勞。下面我們來(lái)了解一下薏米菊花枸杞茶的做法。

薏米菊花枸杞茶的做法

食物:薏米300克,枸杞一把,大棗2-3個(gè),老冰糖,適量水

從購(gòu)買的大麥中挑選出殘?jiān)?

實(shí)踐:

1、將購(gòu)買的大麥粳米的殘?jiān)舫?,用冷水洗凈,瀝干水分;

2. 將薏米放入煎鍋。不要往鍋里加點(diǎn)油。把蛋糕翻炒一下,把大麥飯烤香。關(guān)掉暖氣;

3、紅棗切成兩片或切開(kāi)口放入茶具中。可以抓少量枸杞放進(jìn)去,喜歡甜味的可以放幾顆老冰糖,然后放上焗好的大麥飯,沖入熱水。開(kāi)水沖泡5-10分鐘后食用。 1、薏苡仁、菊花、枸杞茶養(yǎng)肝明目利濕,春季宜食

薏苡仁,又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡串、回會(huì)米等,是一種常見(jiàn)的中草藥,也被廣泛食用。是一種常用的利水利濕藥,具有散痹、清熱、解毒、化膿等作用。李世靜在《本草綱目》中描述:薏米能“健脾胃胃,潤(rùn)肺,清熱解毒,祛風(fēng)除濕。筋絡(luò)舒展不好,水腫,腳氣、腸癰、分泌物等疾病。

枸杞是珍貴的中草藥和保健食品

枸杞是名貴的中藥材和保健品。中醫(yī)長(zhǎng)期以來(lái)稱其為“健康的枸杞子”。 《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎壯陽(yáng)益精,保肝……明目安神,助人安眠,延年益壽?!笨芍胃文I虧虛,頭暈?zāi)垦?,腰酸腿軟?,陽(yáng)痿,遺精頻多,虛勞咳嗽,口渴飲酒等癥。枸杞含有豐富多彩的胡蘿卜素、維生素D1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

很多享受生活的人,通常都會(huì)根據(jù)我們的日常飲食來(lái)保養(yǎng)自己的身體。在我們掌握了薏米菊花枸杞茶的做法后,才知道制作起來(lái)非常容易,尤其是比較適合經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐在公司辦公室和電腦上的上班族打交道,平時(shí)多喝薏米、菊花、枸杞茶可以合理的幫助我們緩解人體的一些問(wèn)題。


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