枸杞薏米茶的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞薏米茶

功

健脾養(yǎng)胃、利水祛濕、養(yǎng)肝明目

宜

脾氣虛弱者、小便不利者

忌

無特殊禁忌人群

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

枸杞薏米茶主要是由薏米、枸杞、紅棗、冰糖等成分組成，具有健脾益胃、利水祛濕、養(yǎng)肝明目的功效。 1、健脾養(yǎng)胃 枸杞薏米茶中的薏米淡滲甘補(bǔ)，歸脾經(jīng)，紅棗歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)脾益氣，故枸杞薏米茶具有健脾養(yǎng)胃的功效，可改善脾氣虛弱、食少便溏等癥。 2、利水祛濕 枸杞薏米茶中，薏米、紅棗、冰糖等均歸脾經(jīng)，可補(bǔ)脾利濕，故枸杞薏米茶具有利水祛濕的功效，可改善脾虛濕盛導(dǎo)致的水腫腹脹、小便不利等癥。 3、養(yǎng)肝明目 枸杞薏米茶中的枸杞歸肝經(jīng)，可滋補(bǔ)肝腎、清肝明目，故枸杞薏米茶具有養(yǎng)肝明目的功效，可用于改善目昏不明、肝腎陰虛等癥。 不宜同食 1、奶酪 因?yàn)槟汤揖哂泻芎玫奈焦δ?，會使枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)被吸附，從而使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低，故枸杞薏米茶不宜與奶酪同食。 溫馨提示

枸杞薏米茶不建議長期飲用，如出現(xiàn)身體不適癥狀，還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

1、沖泡 將薏米炒出香味后備用，在茶壺內(nèi)放入紅棗、枸杞、冰糖以及炒好的薏米，隨后加入沸水沖泡，放置至溫度適宜后即可飲用。