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 劉一穎

薏米有利于消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏仁枸杞茶，養(yǎng)肝明目又利水祛濕，暑里濕氣太重，不妨常常喝點薏仁枸杞茶。

用料  

薏仁枸杞茶的做法  

買回來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈，控干水份，用面包機炒干貨檔位，焙炒出香味即可

焙好的薏米仁，取30克

紅棗洗干凈備用

冰糖看你的喜好，喜歡喝甜甜的，你可以多加點冰糖，不過，炎熱的夏天少甜更利于健康

枸杞洗凈備用

焙好的薏米仁，紅棗撕開兩半，放到茶壺里面，滾開水沖泡，放入枸杞，冰糖，泡上5-10分鐘

水溫不太熱的時候，可以喝上一口了，微微的甜，紅棗的清香，，好喝

小貼士

焙炒薏米，可以用平鍋小火炒出香味
早上沖泡，一天喝完

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