自制低卡路里蔬菜減肥湯 吃得飽飽不長胖
自制低卡路里蔬菜減肥湯 吃得飽飽不長胖
2012年11月26日 10:44
來源:愛美網(wǎng)
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五、高麗菜洋蔥湯
材料:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克
做法:
1、將洋蔥,高麗菜,香菇,荷蘭芹切塊狀或者條狀。
2、往鍋內(nèi)加4到5碗的清水,將上述食材全都放到鍋內(nèi)一起煮。
3、等到水開了之后,添加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料,再煮5分鐘就可以了。
愛美網(wǎng)小編點評:高麗菜富含蛋白質(zhì)和粗纖維,是一種很好的減肥食物,湯水本身又容易消化,這款高麗菜洋蔥湯值得一試哦。
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