6個睡前動作，全身瘦成S曲線?
睡前做這6個動作，輕松瘦全身！分享一組簡單的瑜伽動作，堅持練習，你會更有氣質哦！

1?? 個動作，拉伸大腿后側，瘦大腿
2?? 個動作，瘦大腿，拉伸大腿前側
3?? 個動作，減肚子，拉伸大腿前側
4?? 個動作，瘦背部，適合背厚腰粗的朋友
5?? 個動作，全身減脂就練它
6?? 個動作，拉伸手臂，適合背厚肚子大的朋友

快來試試吧，睡前拉伸身體，健康又瘦身！

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