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用料

3月早餐大集合｜25份不重樣的健康雙人早餐的做法步驟

步驟 1

1：香蕉堅(jiān)果磅蛋糕+水煮蛋+草莓+蜂蜜水 2：香腸生菜三明治+蘋果+蜂蜜水、黑芝麻糊 3：磅蛋糕+雞蛋+生菜+蜂蜜水、溫水 4：紅棗發(fā)糕+燙小油菜+雞蛋+蜂蜜水、溫水 5：西葫蘆蛋餅+草莓+蜂蜜水 6：香腸三明治+菜葉炒蛋、煎蛋+蘋果+豆乳、蜂蜜水

步驟 2

1：英式司康+雞蛋+圣女果+豆乳、蜂蜜水 2：韭菜盒子+蘋果+溫水、蜂蜜水 3：香腸饅頭、紅薯+韭菜炒蛋+圣女果+溫水、蜂蜜水 4：巧克力面包+水煮蛋+蘋果+茶、蜂蜜水 5：香蕉馬芬+西蘭花圣女果沙拉+水煮蛋+豆乳、蜂蜜水 6：松餅+菠菜胡蘿卜+蘋果+溫牛奶 7：香蕉磅蛋糕+溏心蛋圓白菜沙拉+水煮蛋、圣女果+溫水、溫牛奶

步驟 3

1：圓白菜火腿片吐司+火龍果+水煮蛋、蘆筍+牛奶 2：雞蛋三明治+圣女果+西蘭花+酸奶 3：港式西多士+火龍果+洋蔥雞肉丸+蜂蜜水 4：黃瓜吐司+水煮蛋+圣女果炒青菜+牛奶、溫水 5：烤切片吐司+獼猴桃+雞蛋生菜沙拉+蜂蜜水 6：香菇蒸餃、青團(tuán)+蘋果+油菜炒蛋+牛奶、溫水 7：雞蛋炒飯+獼猴桃+雞蛋生菜沙拉+蜂蜜水 8：南瓜吐司+草莓+洋蔥炒蛋+牛奶、溫水

步驟 4

草莓醬吐司+厚蛋燒+生菜蒿子桿+溫水

步驟 5

然利蛋糕+煎蛋+獼猴桃+燙油菜+豆?jié){

步驟 6

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3月早餐大集合｜25份不重樣的健康雙人早餐的小貼士

1-所有都有單獨(dú)發(fā)作品分享，可以查看我的作品了解詳情。 2-歡迎到微信找我，每周匯總更新，配有簡單的食譜描述。 3-餐盤是宜家購入的。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-04-01 14:27:58

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