首頁(yè) 資訊練習(xí)瑜伽的時(shí)候喝運(yùn)動(dòng)飲料好不好？

練習(xí)瑜伽的時(shí)候喝運(yùn)動(dòng)飲料好不好？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 11:34

其他答案

xingshi_chen

最好的飲料就是白開水。如果你要進(jìn)行的是熱瑜伽練習(xí)，請(qǐng)務(wù)必在練習(xí)前30分鐘先行喝下一大杯飲用水(300毫升以上，非飲料類)。在練習(xí)熱瑜伽的過程中我們會(huì)有大量汗液排出，為保證練習(xí)過程中不致使身體缺水，練習(xí)者一定要在練習(xí)前先行補(bǔ)充水份。對(duì)人體而言，最好的飲料就是白開水。

2010-11-14 03:53

來(lái)自北京市

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