紅豆宜和什么一起吃？

2020-08-02 18:18:52 ?

紅豆宜和什么一起吃？

可以和紅豆搭配的食材有很多，例如紅豆和紅棗、花生、枸杞放在一起煮水喝，具有很好補血、補氣效果。紅豆和馬蹄一起搭配食用，具有降血壓、預(yù)防癌癥的功效，紅豆和鯉魚煮湯食用，對腳氣、水腫、小便困難有很好的食療作用，紅豆和冬瓜同煮食用后，可以緩解全身水腫。紅豆與扁豆、薏仁同煮，食用后可治療腹瀉。

2020-08-03 18:28:51

大棗含鐵豐富，紅豆富含鐵，二者合用有利于預(yù)防和改善貧血，促進鐵對維生素B2的吸收，可起到補血、紅豆與大棗的作用，女性在月經(jīng)期、哺乳期食用，長期堅持食用，可保持血氣平衡。紅豆富含膳食纖維，蜂蜜具有豐富的營養(yǎng)，紅豆和蜂蜜一起煮，能很好的改善腸胃功能，還能美容養(yǎng)顏。

2020-04-28 18:43:16

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