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【紅豆和什么一起煮減肥】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 04:18

紅豆和什么一起煮減肥

2020-03-22 06:12:35 ?

紅豆和什么一起煮減肥

劉紅亮 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科?河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，減肥不能只靠吃東西來減肥，紅豆薏苡仁一起煮著吃可以幫助你減肥，因?yàn)槌赃@些粗糧可以增加你的飽腹感，減少主食的攝入量，但是你還需要堅(jiān)持適量的運(yùn)動，控制飲食加運(yùn)動鍛煉一起才能讓你成功減肥，如果你想要更快的減肥，你也可以嘗試中醫(yī)的減肥方法，比如針灸減肥，通過刺激你的經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)你的新陳代謝能力，從而達(dá)到減肥的目的，希望你去正規(guī)的中醫(yī)館咨詢一下。

2020-03-23 06:22:34

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

你好，我來回答你的問題，陳皮和紅豆一起煮著吃，是非常美味的一餐，確實(shí)有助消化和減肥的功效。不過這種餐部要吃的太多了，適量就好，尤其是為了美味加了很多糖，這就沒有減肥的功效了，反而促進(jìn)了身體的肥胖。

2020-03-20 19:39:14

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