養(yǎng)生豆?jié){配方大全 1、黑芝麻豆?jié){ 配料：干黃豆一杯、黑芝麻1/5杯。 功能：補(bǔ)腎填精、健脾益智。合用于眩暈癥、記憶力減退、老年癡呆癥、動(dòng)脈硬化等病癥。 2、綠豆豆?jié){ 配料：干綠豆1/2杯。 功能：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。 3、百合蓮子綠豆?jié){ 配料：干綠豆1/2杯，百合干1/3杯，蓮子5枚。 功能：健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、清熱利尿、益腎固精。合用于肺結(jié)核、支氣管炎、氣陰不足、心失所養(yǎng)、失眠多夢(mèng)等癥。 4、五谷豆?jié){ 配料：干黃豆2/3杯，大米2/3杯。 功能：健脾益氣，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖、合用于眩暈癥、神經(jīng)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、三高等癥。 5、小米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯，小米1/3。 功能：健脾益氣、補(bǔ)腎虛損。對(duì)素體虧虛，產(chǎn)后氣血虛弱者，優(yōu)為適合。 6、蕎麥豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯，蕎麥1/3杯。 功能：健脾，消積。止汗。 7、玉米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯，玉米碴1/2杯。 功能：健脾益氣，清熱解毒，祛脂降壓。合用于慢性胃炎、動(dòng)脈硬化、三高等癥。 8、小麥豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、小麥仁1/2杯。 功能：消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。常食可滋補(bǔ)壯體、降壓、降脂、保持人體正常生理功能。 9、經(jīng)典五谷豆?jié){ 配料：干黃豆1/5杯、干大米、小米、小麥、玉米碴按1：1：1：1比率混淆均勻后取2/3杯。 功能：營(yíng)養(yǎng)均衡全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素和食 物纖維，擁有降脂、祛斑斑、抗動(dòng)脈硬化、養(yǎng)胃養(yǎng)心安神，補(bǔ)肝解毒、利尿通便、預(yù)防糖尿病和癌癥等功能。 10、高梁小米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。 功能：和胃、健脾、消積止瀉。防治神經(jīng)虛弱。 11、大、小、米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。 功能：補(bǔ)中益氣、止池痢、壯筋骨、補(bǔ)腸胃、利小便、止煩渴。對(duì)素體虧虛，病后體虛、產(chǎn)后氣血虛弱者尤其適合。 12、枸杞小米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。 功能：滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神、滋陰潤(rùn)肺、化痰止咳，合用于肝腎陰虛、頭暈眼花、視力減退、腰酸軟等。 13、核桃、花生、大米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。 功能：養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、止血通乳、健腦。合用于營(yíng)養(yǎng)不良、乳汁缺少、貧血、便秘、動(dòng)脈硬化、心血管病等病癥。 14、黑豆黑芝麻豆?jié){ 配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。 功能：祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養(yǎng)肝補(bǔ)氣，生精養(yǎng)發(fā)。合用于肝腎不足、大便結(jié)燥。病后虛蠃，須發(fā)早白等癥。 15、黃米豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。 功能：補(bǔ)肝腎，健脾胃，療瘡解毒。合用于體弱多病，面生療瘡者食用。擁有安息功能，主治陽(yáng)盛陰虛、夜不得眠。 16、全豆豆?jié){ 配料：干黃豆一杯。 功能：滋陰潤(rùn)燥、寬中和脾、利水下氣。有降血壓、消水腫的作用 17、杏仁豆?jié){ 配料：干黃豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，紅棗5粒 功能：潤(rùn)腸潤(rùn)肺.主治虛勞干咳,腸燥便秘. 18、白果豆?jié){ 配料：白果5枚，干黃豆1/2杯 功能：此方合用于腰膝酸軟、少氣懶言、乏力疲備之腎氣虧虛的更年期綜合征。禁忌：口燥心煩潮熱者不宜多食。 19、山藥枸杞豆?jié){ 配料：山藥丁1杯，枸杞30顆，濕黃豆2杯 功能：合適春天養(yǎng)肝，補(bǔ)益脾胃 20、薏米紅豆?jié){ 原料：薏米1/2杯、紅豆1/2杯、紅棗5枚、冰糖30克 功能：健脾去濕益胃、舒筋除痹、清熱解毒 21、紅棗養(yǎng)顏豆?jié){ 資料：黃豆50克3/2杯、紅棗10顆，冰糖10克 功能：補(bǔ)血養(yǎng)顏，口味香醇，此款豆?jié){合適中青年女性飲用22、蝦皮紫菜豆?jié){ 配料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少量。 調(diào)料：鹽、味精各適當(dāng)。 做法：1．將黃豆早先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。 2．將所有資料一同放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。 功能：皮營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)鈣成效極佳。再有含碘量很高的紫菜佐助，鈣、鐵等礦物質(zhì)元素的增補(bǔ)分時(shí)有效，能治療缺鐵性貧血、促使骨骼及牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育 23、甜美玉米豆?jié){ 配料：干黃豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適當(dāng) 做法：1、將黃豆置于溫水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗凈備用。 2、將泡好的干黃豆、枸杞、甜玉米混淆后裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水至上下水位 間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制好后，能夠加入適當(dāng)冰糖。 功能：預(yù)防心臟病、癌癥等疾病、加強(qiáng)者的腦力和記憶力 24、烏豆圓肉紅棗湯 原料：烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。 功能：擁有滋陰補(bǔ)血、安神、明目、益肝等功 25、玉米豆?jié){ 配料：干黃豆60克，甜玉米30克，干銀耳及枸杞各10克，冰糖適當(dāng)。做法：將黃豆洗凈，加入適當(dāng)水

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