自制美味豆?jié){

健康功效

黃豆:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
黑豆:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
花生:化痰

食材用料

自制美味豆?jié){的做法

1.將黃豆，黑豆提前泡上1小時(shí)以上（我是頭天晚上睡覺(jué)前泡上的）。

2.豆?jié){機(jī)準(zhǔn)備好，將泡好的豆子和花生洗干凈，放入豆?jié){機(jī)內(nèi)。

3.注入約700ml水，開(kāi)啟豆?jié){機(jī)濕豆功能鍵。我這里是2個(gè)人的量，大約30分鐘，豆?jié){機(jī)自動(dòng)停機(jī)。

4.豆?jié){機(jī)停止工作后，打開(kāi)，撇去上層泡沫。

5.最后倒入碗中，開(kāi)始享用了。還可以加入自己喜歡的干果等。我今天放了蘋(píng)果。

小貼士

1.我這是自己老家?guī)?lái)的豆子，都是自己種的，所以豆?jié){口感很好。
2.我沒(méi)有過(guò)濾掉豆渣，個(gè)人喜歡這樣口感的。不喜歡的可以過(guò)濾掉，或者沉淀下，由于豆?jié){機(jī)磨得很細(xì)，感覺(jué)沒(méi)必要。

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