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東營美年大健康體檢中心舉行秋季健康養(yǎng)生公益講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月11日 19:34

東營美年大健康體檢中心舉行秋季健康養(yǎng)生公益講座

2013-09-09 09:14:00 作者：來源：大眾網(wǎng)東營頻道我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：東營;美年大健康;體檢中心;舉行;秋季;健康養(yǎng)生;公益講座
[提要]9月7日，應(yīng)東營美年大健康體檢中心、招商銀行東營分行邀請(qǐng)，健康管理專家、中國老年學(xué)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)委員會(huì)副秘書長、全國老年醫(yī)院聯(lián)盟秘書長張進(jìn)平教授應(yīng)邀為油城人民作了一場"順應(yīng)節(jié)氣，秋季養(yǎng)生"公益講座。

　　9月7日，應(yīng)東營美年大健康體檢中心、招商銀行東營分行邀請(qǐng)，健康管理專家、中國老年學(xué)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)委員會(huì)副秘書長、全國老年醫(yī)院聯(lián)盟秘書長張進(jìn)平教授應(yīng)邀為油城人民作了一場"順應(yīng)節(jié)氣，秋季養(yǎng)生"公益講座。

　　張進(jìn)平教授指出，秋天是人體陽消陰長的過渡時(shí)期，天氣的干燥和早晚溫差的增加，使得秋季變成了疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。同時(shí)，秋季也是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，古話有云"秋令進(jìn)補(bǔ)"，做好秋季健康養(yǎng)生非常重要。張進(jìn)平教授強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生之道即取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng)使之達(dá)到身心健康的辦法。做好秋季養(yǎng)生要平衡營養(yǎng)、戒煙戒酒、適度運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和。秋天飲食宜性味酸甘、補(bǔ)脾益氣、滋陰潤燥；秋季起居宜早臥早起，早睡以斂肺氣，早起"使肺氣清"；秋季鍛煉要防損傷、防過度；秋季要調(diào)志養(yǎng)心，加強(qiáng)情緒控制訓(xùn)練，保持健康積極的心態(tài)。張進(jìn)平說，只要順應(yīng)四季變化，與天應(yīng)之，和諧共振，人體正氣旺盛，邪氣難以入侵，人就一定能夠給健康長壽。

　　東營美年大健康體檢中心致力于開展公益活動(dòng)，多次舉辦健康公益講座，免費(fèi)為弱勢群體提供健康查體等服務(wù)，以實(shí)際行動(dòng)踐行"中國美年大健康，健康中國每一年"的發(fā)展企業(yè)理念，受到了業(yè)界及市民的廣泛贊譽(yù)。

　　東營市人大常委會(huì)原副主任、黨組副書記，東營市老年健康管理協(xié)會(huì)會(huì)長劉玉良出席并聆聽了講座。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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