懷孕期間貧血的危害和防治

      很多孕婦在孕期有這樣的感覺，蹲久了站起來就頭暈?zāi)垦＃冶绕渌烁菀灼?，血色也較差，這樣的情況很可能是妊娠期貧血。

方法/步驟

妊娠期貧血的病因 孕期貧血主要由以下幾個(gè)原因造成：

稀釋性貧血       稀釋性貧血也叫生理性貧血，為了滿足胎兒對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的要求，孕婦體內(nèi)血液量增加了不少。這種血液量的增加主要是通過血清成分的增加來實(shí)現(xiàn)，紅細(xì)胞并非以相同的比例增加，導(dǎo)致血液被稀釋。在一定范圍內(nèi)這是正常的，這種貧血不需治療，產(chǎn)后即能恢復(fù)正常。 缺鐵性貧血       很多準(zhǔn)媽媽懷孕前因月經(jīng)等生理因素導(dǎo)致體內(nèi)鐵的存儲(chǔ)量不足，而懷孕后由于胃酸減低降低了對(duì)鐵的吸收，加上胎兒發(fā)育需要增加鐵量，孕婦應(yīng)該比平時(shí)更需要補(bǔ)充鐵。如果沒有從飲食中增加鐵量，很可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，這是妊娠期貧血最常見的一種。 葉酸缺乏性貧血       葉酸和維生素B是產(chǎn)生紅細(xì)胞所需要的元素，懷孕后，準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸的需求大幅增加。然而因?yàn)樵衅谖杆岱置跍p少影響了體內(nèi)對(duì)葉酸的攝入，如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進(jìn)食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發(fā)葉酸缺乏性貧血。

妊娠期貧血的癥狀 輕度貧血癥狀不明顯，一般通過血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)。如果病情嚴(yán)重一般有以下癥狀：

經(jīng)常覺得乏力，無任何活動(dòng)也會(huì)覺得全身無力。 非常容易疲憊和倦怠。 時(shí)常眩暈，特別是久蹲站立的時(shí)候，頭暈?zāi)垦?，眼前一片黑暗?面色蒼白，血色不佳。 指甲薄脆容易折斷。 注意力不集中，記憶力減退。 食欲差及肚子不舒服等。 嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為呼吸困難、心悸、胸痛。

妊娠期貧血的危害 對(duì)孕婦的影響貧血孕婦的妊娠高血壓綜合癥高于正常孕婦。 分娩時(shí)容易宮縮乏力、導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血。 抵抗力比正常孕婦低，分娩后會(huì)陰、腹部刀口容易感染或不愈合。 產(chǎn)后子宮恢復(fù)較慢，容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。 最嚴(yán)重的可造成心臟衰竭。 對(duì)胎兒的影響影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。 胎兒容易早產(chǎn)或分娩時(shí)體重過輕。 引起新生兒貧血，出生后發(fā)育較差、智力低下、行動(dòng)遲緩。

妊娠期貧血的防治 多吃含鐵量高的食物       孕期應(yīng)多食用肉類、家禽、動(dòng)物肝臟、青菜等富含鐵分的食物。

多吃維生素C的水果蔬菜       維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)對(duì)鐵的吸收，所以孕期應(yīng)多吃富含VC的水果和蔬菜。

增加葉酸、維生素12的攝入       孕前3個(gè)月和孕早期3個(gè)月都應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，飲食上也多注意進(jìn)食富含葉酸的食物，并注意做菜方法，以免葉酸丟失。

如果缺鐵嚴(yán)重可補(bǔ)充鐵劑    嚴(yán)重缺鐵的孕婦可藥物補(bǔ)充鐵劑，主要是易于吸收的活性鐵；也可采取注射方式，能迅速補(bǔ)充鐵分緩解癥狀。

認(rèn)真做孕期檢查 在妊娠期應(yīng)作血常規(guī)檢查，看是否有貧血。

 妊娠期貧血飲食推薦

血糯紅棗粥做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：補(bǔ)血。

桂圓蓮子湯做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。功用：健脾、安神、養(yǎng)血。

龍眼粥做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。

豬肝湯做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。功用：補(bǔ)血。

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