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女性在懷孕后需要補充葉酸，其實在備孕的時候就需要吃葉酸了，適當(dāng)?shù)臄z入一些葉酸可以避免胎兒畸形，也可以預(yù)防流產(chǎn)。女性非常容易貧血，如果不注意補血的話，胎兒也有可能會出現(xiàn)貧血的問題。那么，在懷孕期間如果貧血的話，能不能吃葉酸呢？

懷孕貧血可以吃葉酸的，葉酸可以很好的預(yù)防胎兒貧血，還可以避免胎兒出現(xiàn)兔唇，畸形還有早產(chǎn)等等情況。很多寶寶貧血是因為母體的葉酸不足早產(chǎn)的，所以孕婦不要覺得補充葉酸是一件小事情，如果不及時補充，對于寶寶的健康危害會很大，要引起重視。

女性懷孕的三到六周是補充葉酸的最佳時期，如果可以的話，整個孕期吃葉酸都是可以的。在早上或者是上午的時候吃葉酸比較好，這樣有利于吸收，也不會引起反胃。在很多的食物中都含有葉酸，孕婦也要多吃富含葉酸的食物，比如菠菜。

孕婦需要好好的照顧自己，多跟朋友交流放松自己。需要調(diào)整好自己的心態(tài)，很多孕婦在懷孕后總是覺得不開心，時間久了，就會出現(xiàn)抑郁的情況，所以需要放開自己，不要太緊張了。

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