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20秒自測(cè)！你是大長(zhǎng)腿還是小短腿

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 09:33

20秒自測(cè)！你是大長(zhǎng)腿還是小短腿？
想知道自己是不是大長(zhǎng)腿？來(lái)，20秒自測(cè)一下！

1?? 黃金比例測(cè)試法：
當(dāng)你手臂展開(kāi)時(shí)，長(zhǎng)度應(yīng)該接近或略大于身高。然后，自然下垂手臂，如果手腕線超過(guò)檔線，那你就是大長(zhǎng)腿啦！超過(guò)得越多，腿越長(zhǎng)哦！?♀?

2?? 臀線的影響：
臀線的高低也會(huì)影響腿長(zhǎng)的視覺(jué)效果。一般來(lái)說(shuō)，臀線測(cè)量結(jié)果會(huì)略低于會(huì)陰高1-3cm。臀線高顯腿長(zhǎng)，臀線下移則顯得腿短。所以，模特們都會(huì)努力練翹臀呢！

3?? 大腿和小腿的理想比例：
兩腳平穩(wěn)站在地面上，自然下蹲，臀部盡量靠近腿部，腳跟不要離開(kāi)地面。如果身體重心后傾，蹲不穩(wěn)，說(shuō)明大小腿長(zhǎng)度比例不是很理想；蹲得穩(wěn)，說(shuō)明比例好。

??理想腿圍：
大腿：45-50cm
小腿：28-33cm
腳踝：18-20cm
可以依據(jù)自己的身高來(lái)運(yùn)算，標(biāo)準(zhǔn)大腿圍是身高cm乘以0.3；標(biāo)準(zhǔn)小腿圍是身高cm乘以0.2；標(biāo)準(zhǔn)腳踝圍是身高cm乘以0.12。

而標(biāo)準(zhǔn)的腿長(zhǎng)是身高cm乘以0.47，也就是說(shuō)如果你的身高是160，那你的腿長(zhǎng)75.2是最佳的黃金比例。不過(guò)也不一定要以上下半身來(lái)區(qū)分，如果單看下半身的話，「大腿長(zhǎng)：小腿長(zhǎng) = 3：5」時(shí)，你整個(gè)人看起來(lái)也會(huì)比較修長(zhǎng)。

大家快來(lái)試試吧！評(píng)論區(qū)也可以互相聊聊自己的測(cè)試結(jié)果哦！