北京中醫(yī)院院長：漢堡不是垃圾食物 很健康大家放心吃

2024-10-26 15:13:39  出處：快科技 作者：雪花 編輯：雪花   人氣： 9351 次    評(píng)論()

10月26日消息，近日首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉接受采訪時(shí)表示，漢堡屬于健康食物，大家可以放心吃。

劉院長指出，食物的“健康”與否，關(guān)鍵在于其攝入的量和搭配的合理性，而非單一食物本身的絕對(duì)屬性。

劉清泉院長認(rèn)為漢堡作為復(fù)合食物，包含了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及一定的維生素和礦物質(zhì)，只要合理搭配，就能成為營養(yǎng)均衡的餐食。他強(qiáng)調(diào)，問題在于我們往往忽視了“適量”和“搭配”這兩個(gè)關(guān)鍵詞。

很多人吃漢堡時(shí)，會(huì)不自覺地搭配薯?xiàng)l、可樂等高熱量飲品，并且食量過大，這才導(dǎo)致了健康問題。但如果選擇小份漢堡，搭配蔬菜沙拉或清湯，減少油炸食品和甜品的攝入，漢堡就能成為一頓相對(duì)健康的餐食。

此外，劉院長還提到了個(gè)性化選擇的重要性，不同人的體質(zhì)、年齡、性別、活動(dòng)量等因素，都會(huì)影響其對(duì)營養(yǎng)的需求。

在中醫(yī)看來，食物沒有絕對(duì)的好壞之分，關(guān)鍵在于如何運(yùn)用食物的陰陽屬性和五味調(diào)和原理，來調(diào)和人體的陰陽平衡。

【本文結(jié)束】如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)務(wù)必注明出處：快科技

責(zé)任編輯：雪花

文章內(nèi)容舉報(bào)

相關(guān)資訊 專家稱中國創(chuàng)新藥價(jià)格太低：便宜沒好貨 好貨不便宜云南一男子3次自行煮食中藥材附子：3次中毒進(jìn)ICU被搶救創(chuàng)維集團(tuán)創(chuàng)始人：每天中午在創(chuàng)維汽車上睡一個(gè)小時(shí) 所有亞健康全部消失萬物皆可入中藥 年輕人愛上中醫(yī)養(yǎng)生：中藥面包52元一個(gè)西餐在中國市場開啟價(jià)格戰(zhàn)：9.9元漢堡隨便吃 低價(jià)套餐重新走紅 支持打賞

支持15人

打賞

15 6 0 打賞

| 分享好友: | 生成海報(bào)

相關(guān)知識(shí)

【健康】漢堡、方便面、油條都不是“垃圾食品” ！看看怎么健康吃
有肉、有菜、有主食，漢堡真的是“垃圾食品”嗎？
營養(yǎng)師測評(píng)｜漢堡真的是垃圾食品嗎？
輕食｜漢堡是高熱量垃圾食品？還真不一定！
冠以“垃圾食品”的漢堡，究竟應(yīng)不應(yīng)該“洗白”？如何吃才健康？
被認(rèn)為是垃圾食品的6種美食，方便面漢堡上榜，最后個(gè)放心大膽吃
漢堡：終于被正名了！吃飯需要五色俱全，中醫(yī)認(rèn)證漢堡屬于健康食物
漢堡有肉有菜，明明很健康，為啥會(huì)被當(dāng)作垃圾食品？
面包、蔬菜、肉，均是健康食品，為何做成漢堡后，成了垃圾食品？
漢堡真是垃圾食品嗎?有沒有更健康的吃法

網(wǎng)址: 北京中醫(yī)院院長：漢堡不是垃圾食物 很健康大家放心吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1355956.html