6個(gè)穴位按摩，輕松瘦身變易瘦體質(zhì)！
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，肥胖主要是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)失調(diào)，脾胃肺肝腎等臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致人體無(wú)法正常排出廢物，脂肪也無(wú)法正常燃燒。嘴饞、愛(ài)吃零食、易胖的小伙伴們，趕緊試試這6個(gè)穴位按摩，輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！
滑肉門(mén)穴：腹部更緊致
從肚臍沿前正中線，將中指點(diǎn)在滑肉門(mén)上，食指和無(wú)名指并排按下，用適中力度順時(shí)針按揉（以微感酸痛為度），約15-20分鐘。這個(gè)穴位能讓腹部更緊致，減少腹部多余油脂。
足三里穴：大腿更緊實(shí)
直立位，在大腿外側(cè)的中線上，雙手自然伸直，中指指尖對(duì)著穴位敲下，力道從輕到重為好。這個(gè)穴位能排除大腿多余水分，祛風(fēng)化濕，緩解下肢麻木。
中脘穴：控制食欲
仰臥位，腹部中線，肚臍正中上1寸，用食指直接點(diǎn)按一下，按壓時(shí)力道要適中。中脘穴對(duì)胃部有內(nèi)調(diào)作用，可以幫助控制食欲，嘴饞的小伙伴們多按，減少暴飲暴食。
委中穴：小腿更纖細(xì)
彎曲腿部時(shí)，膝關(guān)節(jié)背面（凹陷處）最里端的正中點(diǎn)，在委中穴抹上潤(rùn)滑油，然后用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。這個(gè)穴位能打通小腿肥胖的阻塞點(diǎn)，讓小腿內(nèi)循環(huán)變快，減少肥肉。
曲池穴：手臂更纖長(zhǎng)
手臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，當(dāng)曲池與肩的連接線上曲池上7寸，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏，抓下為好要堅(jiān)持，一星期就能初見(jiàn)成效。這個(gè)穴位能促進(jìn)上肢血液循環(huán)，緩解肌肉勞損，防止贅肉脂肪堆積，還有清熱明目的作用。
殷門(mén)穴：腿部更修長(zhǎng)
當(dāng)承扶穴與委中穴的連線上，承扶下6寸，用掌根進(jìn)行揉按，力道要稍微大點(diǎn)，按揉2分鐘即可。這個(gè)穴位能讓腿部肥肉不反彈，對(duì)于肌肉型的腿部也有一定改善作用。

趕緊試試這些穴位按摩，輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)吧！

相關(guān)知識(shí)

瘦身穴位按摩法，輕松變瘦
按摩減肥 按對(duì)穴位輕松瘦身
【按摩穴位輕松瘦手臂】
按摩耳朵穴位 輕松瘦身
中醫(yī)按摩5個(gè)穴位 輕松瘦掉小肚腩
手臂穴位按摩法 輕輕松松瘦手臂
按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位輕松按
調(diào)理身體常按穴位 輕松瘦身
6穴瘦身法，輕松享易瘦
穴位按摩減肥方法 輕松瘦手臂

網(wǎng)址: 6個(gè)穴位按摩，輕松瘦身變易瘦體質(zhì) http://m.u1s5d6.cn/newsview1326754.html