瘦身穴位按摩法，輕松變瘦！
想要輕松變瘦？試試這些穴位按摩法吧！

瘦小腹：找到滑肉門(mén)，位于肚臍沿前正中線向上1橫指，再水平旁開(kāi)2橫指。用中指點(diǎn)在穴位上，食指、無(wú)名指并排按下，順時(shí)針?lè)较虬慈?5-20分鐘，可祛濕化痰、潤(rùn)滑腸道、調(diào)理脾胃，讓腹部更緊致。

瘦大腿：在大腿外側(cè)部中線之上，身體直立，手下垂于外側(cè)，中指間對(duì)應(yīng)處找到風(fēng)市穴。對(duì)該穴位敲擊100下，力度由輕到重適宜，可化濕氣、通經(jīng)絡(luò)，排除大腿多余水分，消除贅肉。

瘦小腿：腿部彎曲時(shí)，膝關(guān)節(jié)背面(凹陷處)最里端的正中點(diǎn)（膝蓋窩）是委中穴。在委中穴抹上潤(rùn)滑油，用刮痧板連刮幾下直到刮出痧。可活血散瘀，打通小腿肥胖的阻塞點(diǎn)，加速循環(huán)，減少脂肪囤積。

瘦手臂：手臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，當(dāng)曲池穴與肩髵穴連線上，曲池穴上7寸是臂臑穴。拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏抓200下，堅(jiān)持一個(gè)星期就能初見(jiàn)成效?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉勞損，防止贅肉脂肪囤積。

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