身體遍布著各種經(jīng)絡(luò)和穴位，復(fù)雜而神秘。在我們進(jìn)行按摩時(shí)，絕對(duì)不能忽略這些重要瘦身穴位。著重去加強(qiáng)這幾個(gè)穴位的按摩，可以達(dá)到很好的瘦身效果哦。首先，要了解人體的瘦身穴位，下面小編給你詳細(xì)的講解各給穴位的地方及按摩這個(gè)穴位的好處在哪里，下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!調(diào)理身體常按穴位輕松瘦身

　　大橫穴

　　穴義：用于治療氣血瘀滯化熱引起的便秘、腸癰、以及虛寒洞泄、著涼腹痛、體虛多汗。有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用。

　　位置：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部;布有第十一肋間動(dòng)、靜脈;布有第十二肋間神經(jīng)。

　　按摩這個(gè)穴位能夠促進(jìn)排便，清理腸胃。有效排除毒素，消除腰部脂肪。從而減輕體重，對(duì)減肥效果尤佳。

　　曲池穴

　　穴義：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。

　　位置：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

　　尋找方法：取該穴道時(shí)患者應(yīng)采用正坐，側(cè)腕的取穴姿勢(shì)，曲池穴位于肘部，尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

　　按摩此穴位，可以收緊肌肉，改善手臂線條。同時(shí)可促進(jìn)手臂皮膚狀況，使手臂纖細(xì)又光滑。

　　足三里

　　穴義：胃經(jīng)氣血在此形成較大的氣血常。

　　位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。

　　按摩此穴，能調(diào)節(jié)和改善人體免疫功能，提高免疫力，起到養(yǎng)生保健的作用。同時(shí)，可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。

　　還可以幫助消化，改善心功能。有很好的抗癌和保持身體健康的功效。

　　風(fēng)市穴

　　穴義：膽經(jīng)經(jīng)氣在此散熱冷縮后化為水濕風(fēng)氣。

　　位置：在闊筋膜下，股外側(cè)肌中;有旋股外側(cè)動(dòng)、靜脈肌支;布有股外側(cè)皮神經(jīng)，股神經(jīng)肌支。

　　尋找方法：在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸。或簡(jiǎn)便定位法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。

　　按摩此穴可以改善腿部線條，去除多余腿部脂肪囤積。去除大腿水腫，使大腿變得修長(zhǎng)苗條。

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