鹽分攝入過多的危害

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

鹽分攝入過多的危害有腎臟疾病、水腫、心血管疾病等。具體分析如下：

1. 腎臟疾病：大部分攝入的鹽通過腎臟進行排泄，當體內(nèi)鈉離子濃度增高時，腎臟的排泄負擔也會增加。如果超過腎臟的承受能力，就可能引發(fā)腎臟疾病。

2. 水腫：食用過多的鹽會導致體內(nèi)鈉離子濃度增加，從而造成水鈉潴留。這意味著身體無法及時排出多余的水分，導致水腫癥狀的出現(xiàn)。

3. 心血管疾?。寒旣}分攝入過多，導致水鈉潴留達到一定程度時，會影響血管的張力，進而使血壓升高。如果長期處于這種狀態(tài)，會對血管內(nèi)膜造成損傷，同時也破壞恢復平衡的機制，最終導致心腦血管疾病的發(fā)生。

因此，為了預防這些疾病的發(fā)生，我們應適當減少鹽的攝入量。

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