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減肥不吃脂肪類食物有什么壞處

會(huì)員184543140男34歲已回復(fù)

吃脂肪類食物容易胖，所以我減肥的時(shí)候都是杜絕的，請(qǐng)問(wèn)這樣有什么壞處嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥期間不吃脂肪類食物確實(shí)更容易瘦下去，比如每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，減肥效果會(huì)很好，但是毫無(wú)脂肪的飲食對(duì)皮膚不大好。

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跳繩可以傷害到膝蓋關(guān)節(jié)，對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，例如有風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝蓋的滑膜炎，或者韌帶的損傷、踝關(guān)節(jié)炎，這樣的人跳繩就沒(méi)有好處，而且還會(huì)造成關(guān)節(jié)的疲勞和損傷，不建議有心腦血管的進(jìn)行訓(xùn)練跳繩，運(yùn)動(dòng)量過(guò)高。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

常喝減肥茶很容易會(huì)造成腸胃病，因?yàn)榻?jīng)常喝減肥茶會(huì)刺激的腸胃，傷害的腸胃壁，而且喝了減肥茶總是會(huì)拉肚子，這樣嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)造成腸胃穿孔。還容易會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。因?yàn)楹侠頊p肥茶一定會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這樣就會(huì)讓的消化系統(tǒng)變得紊亂，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥期間吃的食物，一般熱量和脂肪都看。具體分析如下：
正常來(lái)說(shuō)，食物中含有豐富的熱量和脂肪，所以減肥期間吃的食物，一般熱量和脂肪都看。在減肥期間，食物搭配既要營(yíng)養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過(guò)高的熱量和脂肪攝入。一般可以多吃雞蛋、魚肉、白菜、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

中醫(yī)穴位埋線減肥只要在正規(guī)的醫(yī)院做是沒(méi)有壞處的。穴位埋線減肥是在針灸經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下，使用羊腸線或其他可吸收的線體，對(duì)局部穴位進(jìn)行植入，通過(guò)溫和、長(zhǎng)久的刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、減肥目的療法，他是較綠色、安全、無(wú)副作用的減肥方法。醫(yī)生操作不當(dāng)時(shí)，將線體埋入穴位脂肪層，可導(dǎo)致線體很難被吸收，皮下易形成結(jié)節(jié)，幾個(gè)月后可慢慢進(jìn)行吸收。建議：穴位埋線減肥是異體蛋白進(jìn)入人體較深的肌層組織，對(duì)無(wú)菌操作的要求非常嚴(yán)格，患者需到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行穴位埋線減肥，以保證安全性。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥是可以的，但不吃東西會(huì)影響新陳代謝，對(duì)減肥沒(méi)有好處，餓了，就會(huì)吃很多東西，讓患者變得更胖。
這種方法很不科學(xué)，不吃東西可以在短時(shí)間內(nèi)迅速減肥，但長(zhǎng)期不進(jìn)食會(huì)對(duì)胃腸道造成損害，不吃東西會(huì)導(dǎo)致胃粘膜增厚，消化不良，胃動(dòng)力不足，也有可能導(dǎo)致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃鹽，多咀嚼，多吃肉類。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

減肥果又叫瘦瘦果，天然副作用不是特別的大，具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效，所以減肥效果還可以，但是很容易反彈的。而且長(zhǎng)期大量飲用是對(duì)胃腸道黏膜會(huì)有刺激性的。長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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