為了貫徹省教育廳對于大學(xué)生心理健康教育活動建設(shè)的工作通知，提升受資助大學(xué)生心理素質(zhì)，及早發(fā)現(xiàn)心理健康威脅，外國語學(xué)院于5月26日起對受資助大學(xué)生開展專題心理健康輔導(dǎo)工作，宣傳普及心理健康知識，豐富校園生活，引領(lǐng)學(xué)生傾聽心靈，學(xué)會感恩。

學(xué)院心理輔導(dǎo)員宋皓介紹：每年的5月25日為大學(xué)生心理健康日，現(xiàn)有研究表明，失眠已成大學(xué)生普遍存在心理健康困擾，數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)的大學(xué)生對自己的睡眠質(zhì)量不滿，超3成大學(xué)生睡眠不足7個(gè)小時(shí)，8成有過失眠經(jīng)歷，失眠已經(jīng)成為了年輕人心理健康的重要困擾，其實(shí)新時(shí)代的年輕人并不是無憂無慮，生活、學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)多重壓力下，年輕人備受挑戰(zhàn)，受資助大學(xué)生往往心理壓力更大。

為此，宿州學(xué)院和外國語學(xué)院開展了系列主題活動，主題活動的舉辦集中關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，學(xué)院及時(shí)的對一些存在心理健康問題的學(xué)生提供幫助，疏導(dǎo)心理；鼓勵(lì)大學(xué)生克服困難，自我調(diào)節(jié)。輔導(dǎo)講座還鼓勵(lì)受資助大學(xué)生增強(qiáng)受挫的能力，拒絕焦慮，應(yīng)該提升自我能力，自我疏導(dǎo)不良情緒，要做情緒的主人。

(撰稿：外國語學(xué)院 審核：郝景東)

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