近期，山東大學(xué)2023級(jí)新生心理健康教育系列活動(dòng)在濟(jì)南校本部各校區(qū)順利開展。本次系列活動(dòng)從新生自我適應(yīng)、團(tuán)體凝聚提升、家校同心同行三個(gè)層面著手，廣泛覆蓋2023級(jí)新生。截至目前，心理中心共開展新生家長心理健康宣講會(huì)24場，覆蓋新生家長近5000人，開展研究生心理健康專題講座13場，覆蓋學(xué)生近2400人，此外，各學(xué)院廣泛開展本科新生適應(yīng)性心理健康講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，覆蓋學(xué)生5000余人。

開展新生適應(yīng)性心理健康講座，起航“心”旅程

新生適應(yīng)性心理健康講座是幫助新生盡快適應(yīng)新生活、新環(huán)境、新身份，提高心理健康素質(zhì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展的重要一課。講座分別面向本科生、研究生兩大不同新生群體，實(shí)現(xiàn)廣覆蓋和保質(zhì)量的有機(jī)結(jié)合。

面向大一新生的講座由心理中心結(jié)合大學(xué)生的心理特點(diǎn)、大學(xué)新生的常見適應(yīng)性問題等方面制作宣講內(nèi)容，學(xué)院黨委副書記結(jié)合本學(xué)院專業(yè)特點(diǎn)、往屆優(yōu)秀學(xué)生事例等進(jìn)行具體宣講，從“大學(xué)由何變化”“變化帶來挑戰(zhàn)”“如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)”三方面，幫助學(xué)生樹立面對(duì)變化積極適應(yīng)的理念，找到適合自己的方式方法，提高心理健康素養(yǎng)。

此外，針對(duì)研究生的角色定位和心理特點(diǎn)，心理中心專職教師和相關(guān)學(xué)院教師圍繞“導(dǎo)學(xué)關(guān)系”“人際交往”“壓力應(yīng)對(duì)”“情緒調(diào)控”等主題進(jìn)行講座分享，引導(dǎo)研究生新生正視心理壓力和困擾，掌握人際溝通的方法和技巧，學(xué)會(huì)合理宣泄情緒，幫助其更好應(yīng)對(duì)新階段的挑戰(zhàn)，以更加平穩(wěn)、積極的心態(tài)迎接嶄新的學(xué)習(xí)生活。

開展新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，凝聚“心”合力

團(tuán)體輔導(dǎo)是促進(jìn)學(xué)生自我成長、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，幫助新生更快融入新環(huán)境，以更為開放、信任、積極的心態(tài)適應(yīng)大學(xué)生活的有效抓手。本次新生團(tuán)體輔導(dǎo)以“相互認(rèn)識(shí)”和“團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題，由心理中心精心設(shè)計(jì)了“大風(fēng)吹”“微笑握手”“同舟共濟(jì)”和“心田守護(hù)者”四大團(tuán)體活動(dòng)，由新生輔導(dǎo)員擔(dān)任團(tuán)體帶領(lǐng)者，幫助同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中熟悉彼此，發(fā)現(xiàn)自身及他人優(yōu)點(diǎn)，感受團(tuán)隊(duì)力量，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

在前期的專項(xiàng)培訓(xùn)中，新生輔導(dǎo)員以成員身份參與到團(tuán)體活動(dòng)中，在心理中心專職教師的講解和帶領(lǐng)下，了解活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)的語言引導(dǎo)及意義思考。新生團(tuán)輔活動(dòng)的順利開展不僅幫助了新生更好融入集體，還進(jìn)一步宣傳了心理健康知識(shí)，有效發(fā)揮了朋輩心理健康宣傳和輔導(dǎo)作用，同時(shí)也幫助了輔導(dǎo)員老師更快地認(rèn)識(shí)和了解學(xué)生，更有效地做好班級(jí)管理，更有針對(duì)性地開展心理健康教育工作，助力每一位學(xué)生的健康成長。

舉辦新生家長心理健康宣講會(huì)，護(hù)航“心”成長

為充分發(fā)揮家校合作在學(xué)生心理健康工作中的積極作用，心理中心專職教師在新生報(bào)到時(shí)奔赴各對(duì)接學(xué)院，從“理解自己”“理解孩子”“親子溝通”“家?；?dòng)”等四個(gè)方面幫助新生家長正確認(rèn)識(shí)孩子入學(xué)后所發(fā)生的一系列變化，了解有效的親子溝通和交流方式。家長心理健康宣講會(huì)是我校為構(gòu)建良好家校合作育人環(huán)境，幫助新生家長提升親子溝通能力，助力新生順利度過大學(xué)適應(yīng)階段而打造的家校協(xié)同育人平臺(tái)，自2019年至今新生家長心理健康宣講會(huì)已連續(xù)開展5年，有效幫助家長更好地了解孩子成長規(guī)律，更好地進(jìn)行親子溝通，更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長。

新生入學(xué)心理健康教育工作仍在繼續(xù)，心理中心傾心打造了新生入學(xué)心理健康教育“六個(gè)一”工程（發(fā)送一條心理健康資源溫馨提示短信、開展一場新生適應(yīng)性講座、開展一場新生家長講座、開展一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)、建立一份心理成長檔案、上好一門心理健康教育必修課），旨在幫助新生同學(xué)更好更快地適應(yīng)新階段的學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)廣大新生系好大學(xué)生心理健康發(fā)展的“第一粒紐扣”，以理性平和的心態(tài)度過美好而充實(shí)的“山大時(shí)光”。

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