一、什么是糖尿病？

糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病。主要是由于胰島素分泌絕對或相對不足，或外周組織對胰島素不敏感，引起以糖代謝紊亂為主，包括脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂。臨床上以高血糖為主要特點。

糖尿病的典型病例可以出現(xiàn)“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿、體重減輕等表現(xiàn)。除此以外，還可以出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、饑餓感、視力下降、視物不清、經(jīng)常感到疲倦、勞累等。糖尿病的臨床診斷依據(jù)靜脈血漿血糖水平，滿足以下任一條件即可診斷為患有糖尿?。?/p>

(1)糖尿病癥狀+任意時間血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；

(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

(3)口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病共分四大類，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊類型糖尿病。其中2型糖尿病、1型糖尿病和妊娠糖尿病是臨床的常見類型。

           二、什么是糖尿病的危險因素？

容易患糖尿病的人群主要包括：

(1)有糖調(diào)節(jié)受損史；

(2)年齡≥40歲；

(3)超重、肥胖（BMI≥24kg/m2），男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm；

(4)2型糖尿病患者的一級親屬；

(5)高危種族；

(6)有巨大兒（出生體重≥4kg）生產(chǎn)史，妊娠糖尿病史；

(7)高血壓（血壓≥140/90mmHg），或正在接受降壓治療；

(8)血脂異常：高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）≤ 0.91mmol/L  （≤35mg/dl） 及甘油三酯（TG） ≥ 2.22mmol/L （≥200mg/dl），或正在接受調(diào)脂治療；

(9)心腦血管疾病患者；

(10)有一過性糖皮質(zhì)激素誘發(fā)糖尿病病史者；

(11)BMI≥28kg/m2的多囊卵巢綜合征患者；

(12)嚴重精神病和（或）長期接受抗抑郁癥藥物治療的患者；

(13)靜坐生活方式。

          三、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

(1)糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴重；

(2)糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；

(3)糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；

(4)糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；

(5)糖尿病足嚴重者可導(dǎo)致截肢。 

          四、養(yǎng)成良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣有助于控制血糖水平、減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

(1)定期監(jiān)測血糖：開展自我血糖監(jiān)測有助于控制血糖水平，調(diào)整治療方案。應(yīng)在醫(yī)生建議下開展監(jiān)測。

(2)注重飲食調(diào)節(jié)：平衡膳食；少量多餐，定時、定量、定餐；限制脂肪攝入量；適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白；減少單糖和雙糖食物；高膳食纖維飲食。

  四、養(yǎng)成良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣有助于控制血糖水平、減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

(1)定期監(jiān)測血糖：開展自我血糖監(jiān)測有助于控制血糖水平，調(diào)整治療方案。應(yīng)在醫(yī)生建議下開展監(jiān)測。

(2)注重飲食調(diào)節(jié)：平衡膳食；少量多餐，定時、定量、定餐；限制脂肪攝入量；適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白；減少單糖和雙糖食物；高膳食纖維飲食。

(3)足部檢查和護理：糖尿病足是糖尿病最嚴重的和治療費用最高的慢性并發(fā)癥之一，治療非常困難，患者除了定期復(fù)診時檢查足部外，在家也應(yīng)做好足部護理。

(4)科學服藥：嚴格按照醫(yī)囑規(guī)定的時間和劑量服用藥物，隨意服用可能導(dǎo)致藥物作用不能有效發(fā)揮、低血糖或者不良反應(yīng)增加等。不得隨意更換藥物。

(5)健康運動：規(guī)律運動可以直接降低血糖值；增加體內(nèi)胰島素的敏感性，改善血糖控制。

  五、糖尿病藥物治療的常見誤區(qū)

1、吃了口服藥，飲食就不要控制了。

無論是否服用口服藥或者胰島素治療，都需要堅持飲食控制。如果隨意進食可能會導(dǎo)致降糖藥劑量增加，同時低血糖的風險及藥物不良反應(yīng)也會增加。

2、不論哪類口服降糖藥飯前、飯后服用都一樣。

降糖藥物并不是單純的飯前飯后吃這么簡單，不同的降糖藥物有不同的吃藥時間。隨意服用可能導(dǎo)致藥物作用不能有效發(fā)揮、低血糖或者不良反應(yīng)增加等。

3、別人用某種藥效果不錯，我也跟著用。

糖尿病用藥的選擇要考慮很多因素，例如胰島功能、年齡、體重、肝功能、腎功能、心血管狀況及藥物性能等，個體差異很大，治療效果及副作用也千差萬別，須在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下準確適用，切記自作主張或盲目模仿他人。

4、一旦血糖控制好，可馬上停藥。

大部分糖尿病患者需要終生接受藥物治療，血糖正常多是藥物控制的結(jié)果。一旦停藥，血糖很容易回升，須堅持長期治療。

5、藥要經(jīng)常換，隨意可聯(lián)合

如果治療效果好且無明顯副作用，原則上不推薦經(jīng)常換藥。各種降糖藥物的機制不同，隨意聯(lián)合應(yīng)用效果不佳，建議遵從專科醫(yī)生醫(yī)囑服用。

6、血糖降得越快越好

人體內(nèi)環(huán)境對血糖的突然下降是無法馬上適應(yīng)的，應(yīng)該平穩(wěn)降糖，過快降糖反而增加不適感，甚至出現(xiàn)嚴重的心腦并發(fā)癥。

7、盡量靠吃藥控制血糖，實在控制不住了再打胰島素

胰島素治療是目前控制血糖最有效的治療方法之一。某些糖尿病患者如1型糖尿病或者胰島素嚴重缺乏的2型糖尿病患者等，應(yīng)該盡早啟動胰島素治療。適時地使用胰島素還可以避免或者延緩胰島功能的完全衰退。

8、某報紙（電視）上說可以根治糖尿病。

目前尚沒有能夠根治糖尿病的良策，糖尿病患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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