首頁(yè) 資訊多喝枸杞菊花茶即養(yǎng)顏又養(yǎng)生

多喝枸杞菊花茶即養(yǎng)顏又養(yǎng)生

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 00:21

多喝枸杞菊花茶即養(yǎng)顏又養(yǎng)生

　　上班族、學(xué)生都是過(guò)度用眼的大戶，眼睛疲勞干澀的時(shí)候就知道用護(hù)眼液，但是藥三分毒，何不內(nèi)調(diào)呢？枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即養(yǎng)生又養(yǎng)眼。

　　菊花茶-清熱解毒

　　1。菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2。三花茶

　　菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3。菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

　　枸杞茶-清肝明目

　　1、枸杞八寶茶

　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

　　做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　2、三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

　　做法：材料用開(kāi)水沖飲。

　　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、枸杞紅棗茶

　　作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　4、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

　　功效：清肝明目。

　　羅漢果茶——清咽利喉

　　材料：羅漢果一個(gè)

　　做法：羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。

　　茉莉花茶-補(bǔ)水去燥

　　材料：茉莉花5克，白砂糖適量。

　　做法：將茉莉花、白砂糖用開(kāi)水沖服，去渣飲用。

夏天必備的飲食10寶2013-06-06 10:29 芒種養(yǎng)生：防暑養(yǎng)心祛濕2013-06-04 16:05 七妙招舒緩身體2013-05-29 10:44 保護(hù)上班族眼睛的食物和花茶2013-05-28 14:43 應(yīng)對(duì)5種熬夜癥狀的食補(bǔ)方法2013-05-21 10:39