首頁資訊跑步是在戶外運(yùn)動好，還是室內(nèi)運(yùn)動，這倆這有什么原因

跑步是在戶外運(yùn)動好，還是室內(nèi)運(yùn)動，這倆這有什么原因

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 22:05

有問必答>全部問題>其他>生活起居>跑步是在戶外運(yùn)動好，還是室內(nèi)運(yùn)動，這倆這有什么原因

跑步是在戶外運(yùn)動好，還是室內(nèi)運(yùn)動，這倆這有什么原因

會員1158069210已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

曲輝主管護(hù)師夏津縣中醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：心肌梗死

已幫助用戶: 33189

指導(dǎo)意見：你好，如果在室內(nèi)跑步，可以不受天氣變化影響，但是會枯燥和單調(diào)。在室外跑步，空氣新鮮，環(huán)境新鮮不會乏味，但是，下天、大風(fēng)，風(fēng)沙天氣會影響跑步，建議你應(yīng)該根據(jù)天氣情況選擇合適的運(yùn)動方法。

有用0

關(guān)注

張紅芳副主任醫(yī)師河北藝術(shù)職業(yè)學(xué)院醫(yī)務(wù)室內(nèi)科

擅長：胃、十二指腸潰瘍,門脈性肝硬化,反流性食管炎,門靜...

已幫助用戶: 26089

指導(dǎo)意見：你好，在家里運(yùn)動要方便些。不過如果戶外空氣比較好，沒有霧霾的話，當(dāng)然是在戶外運(yùn)動比較好。

有用0

相關(guān)問答

大腳趾根部一走路就疼是由于患者穿的鞋子比較緊，造成大腳趾關(guān)節(jié)處的摩擦，而引起的疼痛?；蛘呤腔颊叩拇竽_趾碰撞到硬物，造成大腳趾處的韌帶拉傷，從而引起的疼痛。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

狐臭是由于汗腺分泌旺盛處的分泌物被體表細(xì)菌分解后所產(chǎn)生的臭味。狐臭的發(fā)生主要與流汗過多、情緒緊張、運(yùn)動量增加等因素有關(guān)。同時，部分狐臭患者也可由家族遺傳、自身汗腺分布密集等因素誘發(fā)異味。
如果需改善狐臭，患者平時可使用止汗劑以減少汗液的分泌。若狐臭反復(fù)且癥狀嚴(yán)重，可到專業(yè)醫(yī)院接受皮下搔刮術(shù)、腋臭切皮術(shù)等手術(shù)方式治療，對于去除狐臭效果較好。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

高血壓人群如果在血壓控制比較平穩(wěn)的時候，是可以打羽毛球的。但是要注意活動量不要太大，運(yùn)動不要過于劇烈。通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，對人體是有好處的。對于血壓仍未控制的高血壓患者，不可以打羽毛球。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

體外降溫，就是將轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，脫去衣物，進(jìn)行冷水擦浴，幫助散熱，或者使用風(fēng)扇或空調(diào)等幫助體溫降低。對于昏迷應(yīng)該進(jìn)行氣管內(nèi)插管，保持呼吸道通暢，有腦水腫的應(yīng)該給予甘露醇降顱壓治療。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

通常情況下，使手部最快變白可以做光子嫩膚或者是注射美白針等方法來改善。
1、光子嫩膚：光子嫩膚主要是采用特定的寬光譜彩光在皮膚表面照射，然后穿透到皮膚深層組織，將黑色素顆粒分解，達(dá)到美白手部的效果。做一次光子嫩膚的費(fèi)用在1000~2000元左右。
2、注射美白針：美白針含有的谷胱甘肽，還有傳明酸等成分，可以起到抗氧化的作用，注射到體內(nèi)后，藥物成分會隨著血液循環(huán)的全身從而使身體變白。注射一次美白針的費(fèi)用在1500~3000元左右。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

適當(dāng)運(yùn)動對于心臟不會有太大影響，但是過于劇烈的運(yùn)動可能會損傷到心肌。運(yùn)動后由于全身肌肉分解代謝增加，導(dǎo)致血液循環(huán)中各項(xiàng)代謝產(chǎn)物增多，造成循環(huán)中熱量身高以及循環(huán)加速現(xiàn)象產(chǎn)生，這些因素均可導(dǎo)致心率增快現(xiàn)象，并且在心動過速后，由于氧氣不能及時進(jìn)入體內(nèi)可，能導(dǎo)致心肌缺氧的癥狀，進(jìn)一步加快心率，如運(yùn)動不當(dāng)可造成心肌勞損的現(xiàn)象。但是適量運(yùn)動還是有利于身心健康的。