寶寶脾胃健康，營養(yǎng)雜糧米糊來幫忙！
五谷雜糧富含膳食纖維，營養(yǎng)豐富，是寶寶早餐的理想選擇。這些米糊不僅能滋養(yǎng)脾胃，還能幫助寶寶潤腸通便，促進健康成長。

蘋果雜糧米糊
食材：蘋果切小塊，黑米、黑芝麻、蓮子、百合、薏米、綠豆各10g，小米25g

山藥雪梨米糊
食材：山藥去皮切小塊，雪梨切小塊，百合干、薏米、綠豆、黃豆、青稞米各15g，小米25g

陳皮茯苓米糊
食材：陳皮6g，茯苓8g，蓮子8g，綠豆、薏米、紅豆、黑豆各15g，小米25g

綠豆百合米糊
食材：綠豆、黃豆、紅豆、黑豆各15g，百合8g，蓮子8g，小米25g

雪梨銀耳米糊
食材：雪梨洗凈切小塊，銀耳一朵，百合干8g，薏米、黃豆、綠豆、青稞米各10g，小米25g

薏米紅豆米糊
食材：薏米、青稞米、紅豆、綠豆、黑豆各15g，百合干8g，小米25g

紅豆雜糧米糊
食材：紅豆、薏米、綠豆、黃豆、青稞米各15g，小米25g

山藥紅棗米糊
食材：山藥去皮切小塊，紅棗8g，核桃仁15g，百合干8g，小米25g

板栗雜糧米糊
食材：板栗一把去核，百合干8g，綠豆、紅豆、黑豆、薏米各15g，小米25g

?寶媽們可以在家里備點意六.堂 四神湯的食材包，一周給寶寶煮兩次。這個食材包搭配好且獨立包裝，易于保存。煮湯喝可以健脾胃，增強體質(zhì)，讓寶寶少積食長個長肉呢。

相關(guān)知識

健脾養(yǎng)胃的雜糧米糊，寶寶也愛喝
寶寶一周營養(yǎng)米糊搭配｜健脾養(yǎng)胃·早餐必備
8M?寶寶輔食｜自制秋季健康雜糧米糊 附配方
營養(yǎng)滿滿的雜糧米糊，健康又美味
每天喝五谷雜糧米糊好嗎
老年人的健康早餐：雜豆雜糧糊糊
雜糧糊糊，健康早餐新選擇
分享六款五谷雜糧養(yǎng)生糊
早餐新選擇：營養(yǎng)豐富的雜糧米糊糊
6款五谷雜糧養(yǎng)生粥??養(yǎng)胃健脾，健康開胃

網(wǎng)址: 寶寶脾胃健康，營養(yǎng)雜糧米糊來幫忙 http://m.u1s5d6.cn/newsview1240852.html