今天又整理了12款健康雜糧米糊分享給大家～ 食材健康 搭配合理 營養(yǎng)均衡 我們?nèi)叶己軔酆?秋天到了 早餐來一杯溫?zé)岬拿缀?健脾暖胃促消化 建議大家都給寶寶試試 我真的舉雙手推薦?? ————————————————————— 五紅糯米米露 紅豆20g 花生20g 紅棗20g 枸杞5g 紅糖10g 糯米20g 南瓜燕麥核桃米糊 南瓜200g 核桃10g 胚芽米10g 燕麥15g 香蕉燕麥奶糊 香蕉1根 黃小米10g 胚芽米10g 燕麥15g 蓮藕山藥米糊 蓮藕30g 山藥20g 黃小米15g 胚芽米20g 清熱黃瓜米糊 黃瓜半根 胚芽米20g 冰糖15g 黑芝麻紅棗米糊 黑芝麻40g 紅棗20g 糯米30g 冰糖5g 南瓜蘋果米糊 南瓜半個 蘋果半個 胡蘿卜20g 胚芽米15g 小米10g 綠豆百合米糊 綠豆30g 胚芽米20g 薏米15g 百合5g 山藥紫薯雙米糊 山藥20g 紫薯100g 黃小米10g 胚芽米20g 銀耳薏仁紫米露 紫米20g 薏米15g 銀耳1/2朵 胚芽米10g 燕麥花生核桃奶露 燕麥15g 花生15g 核桃15g 谷蔬胚芽米30g 冰糖10g 經(jīng)典濃豆?jié){ 黃豆50g 花生10g 小米10g 胚芽米10g 冰糖15g ————————————————————— 雜糧可以放在收納盒里，除了米糊還可以做各類豆?jié){、粥等，干凈衛(wèi)生方便拿取。 ??TIPS ?紅棗是天然甜味劑 加紅棗的一般自帶甜味～ ?山藥是順滑劑 加山藥的糊都比較順滑不渣～ ?蘋果 梨 香蕉都比較百搭 自帶味道 隨便配?? ?堅果是很好的食材但容易過敏 建議一歲后加?? ?上述配方微甜 糖量可自行調(diào)整 小寶寶不加糖～ ?上述配方濃淡剛好 可自行調(diào)整水量 ?上述食材是全家的量 可自行調(diào)整分量 ?用破壁機寶寶糊或五谷漿模式

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