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每天堅(jiān)持散步可以幫助降壓?jiǎn)?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 21:17

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全部癥狀：
血壓高有時(shí)脖子難受迷糊
發(fā)病時(shí)間及原因：一年多

治療情況：總是不堅(jiān)持吃藥，沒有找到適合自己的藥

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王帆保定市醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：陰道炎、盆腔炎、附件炎等

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病情分析：可以，適量運(yùn)動(dòng)
意見建議：
，每天進(jìn)行4次短距離散步具有的降血壓功效比每天進(jìn)行一次長(zhǎng)距離散步的效果更佳。

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關(guān)注

董獻(xiàn)東醫(yī)師河北省威縣賀釗醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：子宮肌瘤、不孕不育癥、無痛人流、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛

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病情分析：
意見建議：
你好，你的情況每天散步是可以幫助降壓的，你好，高血壓，沒有什么很好的治療辦法，這需要您平時(shí)多注意，堅(jiān)持吃藥，低鹽、低脂飲食，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，保持好的情緒、戒煙限酒。

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一般情況下，吃降壓藥血壓太低不可以去散步。具體內(nèi)容如下：
如果患者出現(xiàn)吃降壓藥后，血壓太低的情況，通常不可以去散步，因?yàn)榇藭r(shí)，患者的血壓太低會(huì)降低大腦的血液供應(yīng)，導(dǎo)致眩暈，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的暈厥，此時(shí)外出行走很容易摔倒，從而出現(xiàn)外傷，患者可以及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療，并且還要隨時(shí)測(cè)量血壓，了解具體情況。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

孕婦每天散步兩三公里即可：
應(yīng)在早晚各出去散步一次，每次大約20至30分鐘，也就是兩三公里，那么一天就是六公里左右，不宜時(shí)間太長(zhǎng)，散步時(shí)心情必須放松，在安靜的地方走動(dòng)，聽聽舒緩的音樂，跟肚里的寶寶說說話，都有利于寶寶和孕媽自身的身心健康。當(dāng)然要根據(jù)自己的身體情況，如果感覺到累了就不能再繼續(xù)散步了。
建議患者合理控制運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

散步是不可以治療癌癥的。散步可以鍛煉身體，可以排除體內(nèi)多余的脂肪，還可以緩解身體的疾病，但是不可以治愈癌癥，治愈癌癥還是需要手術(shù)或者是用藥物來進(jìn)行治療，到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看看癌癥是早期還是晚期，如果是早期是可以治愈的，可以選擇手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

腰腿痛可以在戶外走走，急性腰扭傷，腰痛，腰椎間盤突出等。接受醫(yī)療。在不能感覺到疼痛的情況下可以步行。腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼，一般不會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛癥狀，可以在戶外走走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下腰部，對(duì)身體的恢復(fù)也會(huì)有所幫助。如果現(xiàn)在患者疼痛的情況特別嚴(yán)重，最好是嚴(yán)格的臥床休息2-3天，等著過了急性期以后，再進(jìn)行鍛煉。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

需要根據(jù)個(gè)人身體狀況，合理調(diào)整，不可過于勞累?？梢栽绯考巴黹g到室外緩步行走，呼吸新鮮空氣，每次大概20至30分鐘為宜，中途可適當(dāng)休息，時(shí)間太長(zhǎng)容易使下肢充血水腫癥狀加重，不利于血液循環(huán)。放松心情，聽些柔和、輕快的音樂，還可以和宮內(nèi)的寶寶說話，室內(nèi)也應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

高血壓，每天早晨散步好的。通常會(huì)引起頭痛、頭暈、嘔吐、厭食等癥狀。需要積極的抗高血壓治療。要注意休息。清淡、溫暖、低鹽和低脂飲食非常重要，堅(jiān)持服藥是基礎(chǔ)。平時(shí)還可進(jìn)行跑步鍛煉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

餐后血糖控制在多少合適 糖尿病人血糖控制在什么范圍較好 糖尿病是吃藥好還是打胰島素好 正?？诳屎吞悄虿】诳实膮^(qū)別 糖尿病是怎么引起的 血糖高就是糖尿病嗎 糖化血紅蛋白偏高是什么意思 糖化血紅蛋白6.8嚴(yán)重嗎 餐前血糖高吃什么降糖藥 2型降糖藥哪種效果好

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