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是否每天堅持早晚走路會有利于降低血壓，散步運(yùn)動等方面對于血壓的幫助是肯定的。

我們中國也有古語：飯后百步走活到九十九，也就說明了散步走路對于健康，還是有很大的幫助。適當(dāng)?shù)鼗顒?，有利于血壓的控制?/p>

劉新 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 內(nèi)四科

擅長：腎內(nèi)科疑難病的中...

李旭東 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 血液內(nèi)科

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石成鋼 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 血液內(nèi)科

擅長：熟練操作各種中心...

李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

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一級高血壓的調(diào)理可以從飲食、運(yùn)動以及藥物等幾個方面入手，一級高血壓并不嚴(yán)重，通?；颊邲]有明顯不適的癥狀，而且沒有器質(zhì)性的疾病，如果是年輕人可以嘗試先從飲食和運(yùn)動兩個方面加以調(diào)理，飲食上要清淡飲食，低鹽低脂飲食，可以根據(jù)自... 詳細(xì)?

隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，一些中年人和年輕人也... 詳細(xì)?

30歲高血壓應(yīng)該從日常生活和飲食習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理，平時注意合理膳食，飲食要有營養(yǎng)，要低鹽、低鈉、低脂飲食，少吃油炸、辛辣刺激性食物，少抽煙喝酒，多吃富含鉀的食物，多吃粗纖維的膳食纖維，多吃豆制品和牛奶。要控制體重，勞逸結(jié)合... 詳細(xì)?

患者若是輕度高血壓，性生活雖然會使血壓升高，但很快又能恢復(fù)到原先水平，所以對身體是沒有很大影響的。對于中度高血壓患者而言，若合并有心腦血管疾病，需要減少性生活的次數(shù)，在血壓平穩(wěn)時，可以適量有性行為，但過于頻繁的同房會導(dǎo)致... 詳細(xì)?

患者出現(xiàn)血糖高，但血壓比較低，這樣的患者也需要通過飲食調(diào)理來進(jìn)行輔助治療。血糖比較高的患者要注意控制總熱量的攝入，要避免吃一些脂肪含量比較高的食物，避免吃一些含糖量比較高的食物。除此之外，還需要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，... 詳細(xì)?

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