每天散步能降低血壓?jiǎn)?/h1>

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 10:42

王俊 副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：三高相關(guān)的代謝性疾病，各種心律失常，先天性心臟病，心力衰竭，以及冠心病的藥物治療和介入治療

提問(wèn)

每天散步一般能輔助降低血壓。

血壓通常是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是人體的生命體征之一。血壓升高通常與遺傳因素、不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期吸煙酗酒等因素有關(guān)。每天散步可以起到鍛煉身體的作用，能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力，還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于血壓的控制，但只能起到輔助的作用，無(wú)法代替藥物治療。

血壓升高的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平緩釋片、非洛地平片等藥物來(lái)治療，這些藥物可以擴(kuò)張血管，降低血壓。日常生活中要注意飲食清淡，可以多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和高鹽的食物，以免導(dǎo)致血壓持續(xù)升高。

2023-06-25 16:32

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