可以輔助降低血壓，但并不是可以替代藥物。在服用藥物的同時，進(jìn)行生活方式的改善，堅持散步，確實是有利于長期身體健康，在一定程度上可以幫助我們輔助降低血壓。

對于高血壓患者，藥物的服用更關(guān)鍵，就是按時按量服用，把血壓控制在正常范圍之內(nèi)，也就是低于140/90mmHg，這將非常有利于長期身體健康，散步只是輔助的手段。

怎么尋找適合自己的降壓藥物把自己血壓控制下來？需要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物方案的制定。有些患者是道聽途說，聽朋友、親戚介紹，這個藥物適合降低血壓，效果很好，那這個藥是否適合自己還是要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下來判斷。

因為藥物種類多種多樣，哪個藥物適合自己，醫(yī)生說了算。畢竟是藥三分毒，如果藥物服用并不恰當(dāng)，可能會帶來嚴(yán)重的隱患問題。在醫(yī)生制定藥物方案之后，患者還需要進(jìn)行血壓的監(jiān)測，以判斷這個藥物是否幫助自己把血壓控制下來，是否存在藥物的不良反應(yīng)，以保障長期服用藥物的安全性。

在此基礎(chǔ)上我們再進(jìn)行生活方式的改善，管住嘴，邁開腿，低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，例如散步，會在藥物的基礎(chǔ)上發(fā)揮更好的效果，使血壓狀態(tài)越來越好。把血壓控制好，將會大量降低心血管疾病的風(fēng)險，有利于長期身體健康。

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