高血壓是一種慢性病，是破壞心、腦、腎等器官的“無(wú)形殺手”， 一旦確診，就應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對(duì)待。然而許多高血壓病人對(duì)自己的血壓波動(dòng)情況掌握得并不十分清楚，有的病人因?yàn)闆]有明顯癥狀或暫時(shí)沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，就更不關(guān)心自己血壓的高低了，這樣在治療上就無(wú)從下手，從而導(dǎo)致高血壓病的進(jìn)一步惡化或引起其他更嚴(yán)重的疾病，這些現(xiàn)象屢見不鮮。

　　目前我國(guó)成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。原發(fā)性高血壓雖然尚無(wú)根治方法，但是高血壓對(duì)心、腦和腎臟的破壞往往與血壓高度密切相關(guān)，同時(shí)大規(guī)模臨床試驗(yàn)證明，降壓治療可以減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率，因此采取有效的治療措施使血壓降低，達(dá)到目標(biāo)值（血壓≤140/90mmHg）才是硬道理。血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病人要經(jīng)常家庭自我測(cè)量血壓，使血壓盡可能地控制在140/90mmHg以下。據(jù)調(diào)查顯示，目前中國(guó)高血壓患者家庭自測(cè)率很低，僅有不到7%能堅(jiān)持每天測(cè)量血壓，超過(guò)40%的患者只有在頭暈、頭痛等癥狀發(fā)生時(shí)才測(cè)量血壓，有3.1%的患者甚至半年才測(cè)量血壓一次，而這些往往都會(huì)造成病情延誤和嚴(yán)重的后果。

　　定期家庭自我測(cè)量血壓是高血壓患者了解血壓水平的一種非?？煽繉?shí)用的方法，也是平穩(wěn)控制高血壓，預(yù)防心腦血管疾病的有效措施。根據(jù)患者需要在每天不同時(shí)間段多次測(cè)量，可了解于日常生活中血壓的動(dòng)態(tài)變化狀況；患者才能真切地感受到服用藥物、限鹽、戒酒、減重等手段對(duì)血壓控制的積極作用，糾正服藥不規(guī)律、不重視非藥物治療的不良習(xí)慣。同時(shí)，能夠提高患者認(rèn)知程度和控制疾病的信心，改善控制狀況，降低治療費(fèi)用。

　　因此建議高血壓患者家庭選擇購(gòu)買符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、精準(zhǔn)度高、便利性強(qiáng)的電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)，即便無(wú)醫(yī)生幫助也能準(zhǔn)確的了解各種狀態(tài)下的血壓變化，掌握降壓藥物的療效，使血壓達(dá)標(biāo)，降低心腦血管的發(fā)病率。

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